Гештальт-терапия: как найти гармонию в себе? Откройте ключ к самопознанию!
Кофейная станция BORK. Безупречная техника исполнения.
Здравствуйте! С вами Алексей Ситников – доктор психологических и философских наук.
Представьте себе жизнь как мозаику, где каждый момент — это яркий кусочек стекла, каждая эмоция — оттенок, каждый опыт — форма. Вместе они складываются в сложный и прекрасный узор, который постоянно меняется. Иногда этот узор гармоничен и ясен, но порой он может казаться запутанным и хаотичным. Гештальт-терапия — это искусство и наука, помогающая человеку собрать воедино разрозненные части своей мозаики, чтобы увидеть и понять целостную картину своей жизни. Этот подход к психотерапии предлагает уникальный путь к осознанию, саморегуляции и личностному росту.
В этом видео мы подробно разберём: что такое гештальт-терапия и какие цели она несёт. Также рассмотрим и раскроим всем известную фразу “закрыть гештальт”.
А используете ли вы какие-либо практики из гештальт-терапии, чтобы повысить свою осознанность и удовлетворенность жизнью? Поделитесь опытом и мыслями в комментариях!
🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @alexeysitnikov
#алексейситников #психология #терапия #гештальт #осознанность #духовныйрост
СТРУКТУРА
00:00 – Вступление
00:56 – Что такое гештальт-терапия?
08:56 – Осознование: практика концентрации на настоящем
11:20 – Что подразумевает под собой “индивид” в гештальт-терапии?
12:31 – Удовлетворение потребностей в гештальт-терапии: граница контакта
13:44 – Личная ответственность
14:31 – Принципы и цель гештальт-терапии
15:20 – Разнообразие техник в гештальт-терапии
17:54 – Равноправные партнёры: психотерапевт и клиент
19:41 – Самопознание: проблемы и потребности личности
20:23 – Результат терапии: что значит закрыть гештальт?
23:02 – Заключение
Инстаграм*:
Вконтакте:
Проект Алексея Ситникова Karmalogic:
*Meta является запрещённой в России организацией
Все проекты Алексея Ситникова:
1 view
161
37
1 month ago 00:12:17 1
Как простить и принять своих родителей? Как наладить отношения с родителями? Обиды взрослых детей
1 month ago 00:19:41 1
Направления психотерапии: почему их так много и нужно ли в них разбираться
1 month ago 00:13:18 1
Мне 40 лет и я не в той точке, где хотела быть! Как помочь себе выйти из тупика и стать счастливой?
1 month ago 00:25:00 1
Гештальт-терапия: как найти гармонию в себе? Откройте ключ к самопознанию!
1 month ago 00:20:37 1
Почему люди копят хлам? / Расстройство патологического накопительства
1 month ago 00:44:30 1
Терапевтические отношения: фокус на клиенте / Макс Пестов и Наталья Сазонова / XI ДВ интенсив
1 month ago 00:22:35 1
пример Гештальт-терапии от основателя Фрица Пёрлза (русские субтитры)
1 month ago 00:08:27 1
Как узнать, что истощение близко
1 month ago 00:01:00 1
Как перестать себя винить за ошибки прошлого?
1 month ago 01:31:08 2
Тая Гражданкина: «Я путник, который наблюдает реальность данного момента».
1 month ago 01:31:21 3
Кризисы бывают разные! Как выбрать тактику психологической помощи?
1 month ago 00:05:49 1
Эмоциональное выгорание. Как справиться со стрессом и вернуть радость к жизни?
1 month ago 00:13:12 1
Как одна детская травма блокирует большие деньги? Самонаказание за ошибки прошлого
1 month ago 00:12:39 1
Не могу выйти из системы, в ней мало места и скучно! Как принять решение и услышать себя?
1 month ago 00:48:02 1
КАК ПЕРЕЖИТЬ РАССТАВАНИЕ 🫢 ПОДКАСТ ЗАКРЫТЫЙ ГЕШТАЛЬТ
1 month ago 00:23:31 1
УЖАСНЫЙ ПСИХОЛОГ ИЗ “ЯСНО“ 😳
1 month ago 00:10:47 1
ВИНА и ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. Чувство вины как цена за власть.
1 month ago 00:09:40 1
Гештальт-терапия: Почему она так популярна и что она может дать вам? #психология #саморазвитие
1 month ago 00:59:38 1
Прямой эфир I Арт-терапия
1 month ago 02:01:18 1
Подавление эмоций, страх одиночества, женский магнетизм | По любви — душевный подкаст
1 month ago 01:27:17 1
№63 Как работает гуманистическая психотерапия. Открытая лекция в Парке Горького
1 month ago 00:56:39 1
«Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО ДЕЛАТЬ В ЖИЗНИ» | ЖИВАЯ ТЕРАПИЯ| «ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗГОВАРИВАТЬ С РЕБЕНКОМ О ЧУВСТВАХ?
1 month ago 00:12:31 1
ИЗМЕНИТЕ свою жизнь СЕГОДНЯ! Как ЖИТЬ настоящим и ПЕРЕСТАТЬ откладывать до лучших времен?