Гештальт-терапия: как найти гармонию в себе? Откройте ключ к самопознанию!

Кофейная станция BORK. Безупречная техника исполнения. Здравствуйте! С вами Алексей Ситников – доктор психологических и философских наук. Представьте себе жизнь как мозаику, где каждый момент — это яркий кусочек стекла, каждая эмоция — оттенок, каждый опыт — форма. Вместе они складываются в сложный и прекрасный узор, который постоянно меняется. Иногда этот узор гармоничен и ясен, но порой он может казаться запутанным и хаотичным. Гештальт-терапия — это искусство и наука, помогающая человеку собрать воедино разрозненные части своей мозаики, чтобы увидеть и понять целостную картину своей жизни. Этот подход к психотерапии предлагает уникальный путь к осознанию, саморегуляции и личностному росту. В этом видео мы подробно разберём: что такое гештальт-терапия и какие цели она несёт. Также рассмотрим и раскроим всем известную фразу “закрыть гештальт”. А используете ли вы какие-либо практики из гештальт-терапии, чтобы повысить свою осознанность и удовлетворенность жизнью? Поделитесь опытом и мыслями в комментариях! 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать выпуски: @alexeysitnikov #алексейситников #психология #терапия #гештальт #осознанность #духовныйрост СТРУКТУРА 00:00 – Вступление 00:56 – Что такое гештальт-терапия? 08:56 – Осознование: практика концентрации на настоящем 11:20 – Что подразумевает под собой “индивид” в гештальт-терапии? 12:31 – Удовлетворение потребностей в гештальт-терапии: граница контакта 13:44 – Личная ответственность 14:31 – Принципы и цель гештальт-терапии 15:20 – Разнообразие техник в гештальт-терапии 17:54 – Равноправные партнёры: психотерапевт и клиент 19:41 – Самопознание: проблемы и потребности личности 20:23 – Результат терапии: что значит закрыть гештальт? 23:02 – Заключение Инстаграм*: Вконтакте: Проект Алексея Ситникова Karmalogic: *Meta является запрещённой в России организацией Все проекты Алексея Ситникова: