Н.Барложецкая, психолог

👉Приходите на курс “Мастер общения“ и вы узнаете на много больше об общении со своим ребенком. Неуверенный ребёнок становится таковым зачастую из-за неправильных действий родителей, когда мы слишком критикуем, не обращаем внимания на его потребности, акцентируем внимание на недостатках, ошибках и проблемах. О симптомах и причинах неуверенности я рассказываю в другом ролике «Неуверенный ребенок, какой он?», смотрите его у меня на канале. В этом видео я хочу предложить вам 8 способов, которые помогут вам решить проблему неуверенности вашего ребёнка: Способ 1: Находить хорошее Каждый день говорите с ребёнком и находите совместно как минимум 5 положительных вещей, которые случились сегодня. Расцвечивайте его жизнь радостью, покажите, что мир — хорошее место. Способ 2: Дайте свободу выбора Делегируйте всё, что возможно ребёнку. Что надеть, как играть, как распоряжаться собственными вещами, что и когда есть (если нет медицинских ограничений). Безусловно, все важные решения принимаете вы родитель и несёте за них ответственность, но дайте и ребёнку почувствовать свою значимость. Увидите, как возрастёт его ответственность, а вместе с ней и уверенность в себе. Способ 3: Оказывайте поддержку Если ребёнок столкнулся с последствиями собственных ошибок — не добивайте. Не нужно взращивать в нём чувство вины “А я же говорила; Сам/а виновата; Доигралась?“ Человеку и так плохо, ваши обвинения и злорадство не помогут, а вот поддержка и объятья сотворят чудеса. Ну, поставьте себя на его место. Вы, вместо того, чтобы подготовить отчёт, всю ночь смотрели сериал, и вот час расплаты настал — вас лишили премии, вы получили выговор. Сильно вам поможет “А я же говорил“ брошенное вашим мужем. Это вызовет только чувство горечи. Всё, дело сделано, последствия наступили, теперь нужно исправлять ситуацию. Способ 4: Трезво оценивайте возможности ребёнка Лучший способ взрастить неуверенность — требовать от человека того, что он в силу психологических, физических причин сделать не в состоянии. Трезво оцените возможности своего ребёнка и не осуждайте его за то, что он сделать не может, не взваливайте на него непосильную его возрасту ответственность. Способ 5: Отпускайте ситуацию Жизнь с ребёнком — это обязательные беспорядок, нарушенные планы, нежелательные взаимодействия с родителями других детей, учителями, мимо проходящими советчиками. Просто примите это как есть и не тратьте нервы. Когда вы злитесь из-за того, что на кухне бардак, потому что ребёнок пёк блинчики, это переводит акцент с: “Смотри мама — я смог, я сам“ на “Мама опять недовольна, я сделал всё не так, лучше ничего не буду делать“ Если хаос невозможно победить — возглавьте его. Выделите детям место для беспорядков, с учителями общайтесь вполуха, а все неизбежные неприятности воспринимайте как часть жизни. Ваша уверенность в том, что ничего страшного не происходит: “Пустяки, дело-то житейское», волшебным образом вселит в ребёнка уверенность в себе. Способ 6: Научите детей говорить “Нет“ (и сами учитесь) Проблемой неуверенных в себе детей (и взрослых тоже) является то, что они сильно зависимы от мнения окружающих, и постоянно ждут подтверждения своей хорошести, из-за этого им очень сложно отказывать другим. Научите ребёнка, что он может говорить “нет“ на любое предложение, которое ему не нравится, неудобно, или ему просто не хочется. Он НЕ обязан давать свои вещи, идти в гости, звать к себе в гости, давать списывать, обниматься с неприятной родственницей, давать обещания, если не считает нужным, и т.д. Хвалите за каждое проявление твёрдости и показывайте пример собственным поведением. Способ 7: Научите его быть отзывчивым и внимательным к другим Нет, это не противоречит п. 6 Помощь и поддержка близким очень важна и не только для них, но и для нас тоже. Люди — существа социальные, мы должны помогать друг другу, для этого у нас даже есть такое чувство, как эмпатия. Помощь другим рождает в нас чувство значимости и уверенности. Вы можете предложить ребёнку оказывать какую-либо посильную помощь на постоянной основе в качестве волонтёра, например. И просто быть отзывчивым к нуждам других. При этом добровольная помощь другим кардинально отличается от позволения использовать себя. Этому и нужно обучить ребёнка Способ 8: Откажитесь от наказаний Наказания, особенно жестокие, такие как физические наказания, крики, оскорбления — главный источник и основная причина неуверенности в себе. Человек, которого бьют, оскорбляют, унижают уверенным быть не может. Станьте ребёнку другом, опорой и надёжным тылом, дайте ему напитаться вашей любовью и принятием. И тогда все его проблемы с восприятием самого себя и пониманием своего места в этом мире решатся быстро и легко. Даже если не всё получится сразу, даже если прогресс поначалу будет незначительным, помогите своему ребёнку, дайте ему безусловную любовь, принятие и поддержку, и вы увидите, как из маленьких зёрнышек вырастете крепкое дерево уверенности в себе и своих силах.