Ицюань (708 день) Ченбао и Фуань Чжуан / Цзоубу Туйшоу Шили / Туйшоу / Самозащита / Шень Гуй

Ицюань - каждый день! Методика соединения столбов, Шили, Фали в Ицюань. Ежедневная практика онлайн. План тренировки: Ченбао Чжуан - 10 минут Фуань Чжуан - 10 минут Цзоубу Туйшоу Шили Углублённая проработка Туйшоу и подводящие упражнения по самозащите Подготовка и Шень Гуй Чу Шуй - 100 техник, Фуху Чжуан и Сянлун Чжуан Онлайн-тренировка в Мурманске в Мск. ✅ Ицюань для начинающих-1 / Московская Школа Ицюань / Ицюань для Кёкусинкай / Столбы, Шили, Моцабу: ✅ Ицюань для начинающих-2 / Ицюань - Кёкусинкай / Добавляем рубящие техники и Фали / Строим занятие: ✅ Ицюань для начинающих-3 / 15 минут Ченбао Чжуан / Подробно о работе сознания: ✅ Ицюань для начинающих-4 / 13 минут Ченбао Чжуан / Сборка единого тела: ̹