Привет, это первое видео в таком формате, надеюсь смог донести основные моменты и упражнения будут вам полезны)
Навигация:
00:00 Интро
00:20 Разминка
00:50 Подкачка
02:14 Дополнительное упражнение
02:44 Как не надо делать
03:01 Заход
03:35 Как не разбиться
03:53 Заключение
#обучалка #стойканаруках #handstand
Дальше просто теги:
стойка на руках, стойка, как стоять на руках, как научиться стоять на руках, воркаут, гимнастика, handstand, йога, обучалка, турник, спорт, workout, стойка на руках для начинающих, стойка на руках с нуля, пресс, игорь войтенко, в домашних условиях, стойка на руках обучалка, стойка на руках обучение, отжимания, стойка на руках у стены, калистеника, акробатика, street workout, стоять на руках, мотивация, как накачать грудь, подтягивания, фитнес, баланс, calisthenics, йога дома, кардио, горизонт, упражнения для стойки на руках, gymnastics, тренировка, как делать стойку на руках, трюк, тренировки, вызов, турникмен, как научиться, gimbarr, как нак
6 просмотров
259
66
3 месяца назад 00:00:12 1
Вождение на автомобиле | ОБУЧЕНИЕ | РОСТОВ-НА-ДОНУ
3 месяца назад 00:42:23 1
Почему НЕЙРОСЕТИ нельзя КОНТРОЛИРОВАТЬ? — ТОПЛЕС
3 месяца назад 00:18:17 1
Почему Бог не забрал у меня эту слабость? | Пастор Стивен Фуртик
3 месяца назад 01:59:19 1
Учимся утилизировать! Подготовка к большой стройке в Satisfactory. Ep10
3 месяца назад 00:23:09 1
Платье из шелка за 20 минут! КАК СШИТЬ просто, качественно и без оверлока || Хочу Шить
3 месяца назад 00:03:00 1
Прямой ЭФИР АРиЯ-USSR Понедельникъ 38 Дайлетъ 7532 лето от С.М.З.Х.[] ЮС КОГЕНС
3 месяца назад 00:00:35 1
Это действительно так! #школа #обучение #олноклассники
3 месяца назад 00:02:00 1
Да здравствует Реальный наРОД АРиЯ!
3 месяца назад 00:17:00 1
Тиг сварка металла 0,5 мм импульсом / Как настроить пульс?
3 месяца назад 00:59:23 1
Утерянные знания о голосе | Научный подход к постановке голоса | Этого НЕ РАССКАЖУТ педагоги
3 месяца назад 02:11:36 1
10 шагов для улучшения семейных отношений. Сатья
3 месяца назад 00:10:40 1
Как помочь своему животу, позвоночнику, ногам: суставам, венам через брюшную аорту.
3 месяца назад 00:08:51 1
Не жарьте и НЕ ЗАПЕКАЙТЕ пока не увидите это!В рыбном магазине дали рецепт и научили готовить МОЙВУ!
3 месяца назад 00:00:46 1
Как научиться жить здесь и сейчас?
3 месяца назад 00:00:24 1
Передаю истинные знания #обучение #знания #личностныйрост
3 месяца назад 00:51:43 1
Откровение Ионы (RU)
3 месяца назад 00:22:53 1
НОВИНКИ МОЕГО ГАРДЕРОБА
3 месяца назад 00:04:24 1
Как заполнить документ списком сотрудников в 1С ЗУП 8.3
3 месяца назад 00:00:58 1
Нашествие аккордеонов (или сюрприз под батареей).
3 месяца назад 00:56:04 1
#3 Осенние березки. Работа с ограниченной палитрой. Мастер-класс для самых начинающих
3 месяца назад 00:00:41 1
Умное решение для вашего коридора💡 #недвижимость #алексейтолкачев #инвестиции #обучение
3 месяца назад 00:06:11 1
Литературное чтение 1 класс (Урок№60 - С. Михалков. «Бараны». Р. Сеф. «Совет».)
3 месяца назад 00:15:51 1
ПОКАЖИ СВОЕМУ СЫНУ ИСТОРИЮ ГЕРМАНА И ПОСМОТРИ С НИМ /покажи сыну/безопасность/посмотри/
3 месяца назад 00:00:58 1
🏡Умная планировка для спальни #алексейтолкачев #недвижимость #инвестиции #обучение #пассивныйдоход