ВЕСЬ СЕКРЕТ В ЗАПРАВКЕ! Витаминный салат из свежих овощей. Низкоуглеводные рецепты #ппрецепты #салат
Друзья, при желании вы можете поддержать канал с помощью кнопки “СПАСИБО“ под видео. Очень ценю ваше внимание и поддержку🙏❤!
Информация для тех кому интересно/важно количество углеводов в свекле.
Количество общих углеводов 8,8
Количество чистых усваеваемых углеводов за минусом клетчатки 6,5
Также не забывайте что важным показателем для людей, следящих за уровнем сахара в крови будет такой показатель как Инсулиновая Нагрузка (не путать с инсулиновым или гликемическим индексом), то есть нагрузка того или иного продукта на поджелудочную железу. Чем выше ГН тем выше подскочет уровень сахара в крови.
ГН = ГИ*У:100
Гликемическая нагрузка сырой свеклы на 100 гр
30 * 8.8 : 100 =
До 10 ед. степень нагрузки считается низкой
11-19 - средней и свыше 20 высокой
Отсюда мы видим что если вы съедите 100 гр сырой свёклы (или даже 150) сильного влияния на повышения уровня сахара она не окажет.
Другие салаты из свёклы
Что приготовить из авокадо. Как сделать из авокадо красивую розочку
Вкусная закуска из запеченного перца на праздничный стол
Блюда из цветной капусты
Что приготовить из тыквы
5 вкусных блюд из обычных рыбных консервов
Большая подборка вкусных блюд из кабачков
Салат “Радуга“
- для соуса смешать в блендере несколько листочков свежего эстрагона, базилика и мяты, 3-4 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. красного винного уксуса, 2 ст.л. жирного греческого йогурта, соль, черный перец, 1 зубчик чеснока и перец чили по вкусу
- любые сырые овощи, желательно яркого цвета, у меня цветная паприка (болгарский перец), цукини, морковь и свёкла.
Приятного аппетита!
#рецепты #рецептысалатов #салатыизовощей #салатыизсырыховощей #чтоприготовить #свекла
#ешьихудей #lowcarb #похудение #какпохудеть #свёкла #салат #овощныесалаты #рецептыизсвеклы #чтоприготовить #lchf #салатыизсвеклы #салатыизсвеклынакаждыйдень #простыесалатыизовощей #худетьвкусно #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #низкоуглеводнаядиета
1 view
165
75
5 months ago 00:13:22 1
Mongol Heavy Cavalry Part 2: Mongols vs Jin Dynasty
5 months ago 00:04:01 2
Ken Ashcorp - We’re Shameless
5 months ago 00:11:44 1
The Death of Chinggis Khan: August, 1227
5 months ago 00:08:04 1
رشيها علي شعرك يومين فقط الكل هيسالك عن طول وكثافة وجمال شعرك /تطويل / تنعيم /ترطيب/علاج تساقط الشعر
5 months ago 00:55:44 1
ALL SIEGE TALES
5 months ago 00:33:49 1
Татьяна Мужицкая - секреты счастливой жизни
5 months ago 00:01:24 1
Весеннее облачко,Красавчик со стажем Just a Gigolo (2019)Фрагмент
5 months ago 00:18:20 1
Getting a ending “S+“ + secret cutscene!
5 months ago 00:05:12 1
Dave Gahan - Tomorrow
5 months ago 00:09:09 1
ЕГО Называют ДОКТОРОМ МИРА! Каждое Слово на ВЕСЬ Золота Леонид Рошаль о долголетии
5 months ago 00:24:27 1
СИМПСОНЫ ЗНАЮТ ВСЁ | ПРЕДСКАЗАНИЯ [Топ Сикрет]
5 months ago 00:03:44 1
Быстрый и Вкусный Салат из Помидоров! Покоряет сразу. Необыкновенный вкус, ароматная заправка.
5 months ago 01:04:32 1
Seeds of Growth (1111hz) | 1 hour handpan music | Malte Marten
5 months ago 00:14:05 1
Как вырастить саженец персика с нуля!!! Все секреты!!!
5 months ago 00:09:04 1
Fantastic Beasts and Where to Find Them release clip compilation (2016)
5 months ago 00:22:01 1
The Secret to ESCAPING the Material World | The BANNED Gospel of Mary Magdalene
5 months ago 00:09:36 1
Secretive Experiment Shoots ’Aerosols’ Into Sky to Increase Cloud Cover
5 months ago 00:43:43 1
OMG! The Bible gives PRECISE INSTRUCTIONS about the PINEAL GLAND
5 months ago 00:06:53 1
Секрет приготовления соевого мяса / Гуляш из соевого мяса
5 months ago 00:22:34 1
Nestlé’s Darkest Secret: The Disturbing Truth
5 months ago 00:11:16 1
ПРОИЗНЕСИТЕ БОЖЕСТВЕННУЮ МОЛИТВУ Теслы – вы не поверите, как быстро она работает
5 months ago 00:05:59 2
You won’t even believe this liquid! 10X stronger than super glue
5 months ago 00:47:45 1
ИСПАНЕЦ В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ: неприступность русских, снобизм европейцев и трудолюбие азиатов
5 months ago 04:00:51 1
КИБАЛИОН: Тайное учение Древнего Египта | [ПОЛНАЯ АУДИОКНИГА]