84 | РАЗБУДИ СВОЕ ТЕЛО с МЕДУШКИНОЙ | День 1 - Утренняя зарядка / Растяжка
🎁 Бесплатный мастер-класс «Как убрать -10 см в талии за 2 недели» -
✅Подарок за регистрацию на мастер-класс - видео “Лимфодренажный массаж для похудения живота”
Утренняя зарядка / Разминка перед тренировкой
Растяжка - Спокойная, мягкая
(в стиле плавного сосредоточения на мышцах и связках)
Не забывайте ставить 👍 , если тренировкам вам понравилась!
Рано утром просыпайся,
На зарядку собирайся!
Открывай свой Инстаграм,
Буду ждать тебя я там😘
В семь утра, в прямом эфире
Руки выше, ноги шире!
Приходи, не поленись!
С Медушкиной ты разомнись!
Ведь после Катиной зарядки
Будет весь твой день в порядке👍
⠀
Для тех, кто не может себя поднять по утрам, для тех, кто хочет начинать свое утро с зарядки, но все никак не соберется - этот марафон для вас!
⠀
Я готова дарить вам заряд бодрости по утрам и предлагаю начать с 10 минут в день! Ведь их найти совершенно несложно. Можно просто начать вставать на 10 минут раньше и посвятить их себе - разбудить свое тело ото сна и дать ему заряд бодрости на весь день - такой, чтобы любое дело удавалось в течение дня и все “горело“! А тем, кто не занимался давно или вообще не занимался спортом, но очень хочет начать, - это отличный шанс легкого старта и возможность всего за 10 минут разбудить спавшие много лет мышцы.
Понравилось? ;)
Тогда присоединяйся к моим проектам и марафонам:
✔️Мой инстаграм:
✔️Мой фейсбук:
✔️В Контакте:
✔️Телеграм канал:
✔️Академия Нутрициологии Кати Медушкиной:
✔️Бикини Бум с Катей Медушкиной:
1 view
413
107
6 months ago 00:07:35 1
Видеоблог президента ВОС В. В. Сипкина, выпуск 84
6 months ago 00:15:08 1
Обзор моего огорода апрель 2024г. Юлия Миняева. УРА! СЕЗОН ОТКРЫТ!
6 months ago 00:00:45 1
Сток Закуток новое поступление Детские ветровки 140 164 см
6 months ago 00:06:07 1
Тонкости фасовки. Нефть это кровь Маммоны. Пластик и деньги из ниоткуда
6 months ago 00:03:56 1
Русский язык 3 класс (Урок№84 - Местоимение. Особенности русского местоимения.)
6 months ago 00:12:14 1
Саратов, запрет на мигрантов. США, закрытие банка и запах швырка. 66 БПЛА сбили, спирт под угрозой
6 months ago 00:01:14 1
La Russie avertit les USA: Vous vous dirigez vers un échec comme au Vietnam
6 months ago 02:30:54 1
Беседа про фашизм. Апрель 2024
6 months ago 03:25:21 1
ЕГО СЧИТАЛИ ОТБРОСОМ, НО ОН СЫН СИЛЬНЕЙШЕГО ДЕМОНА С СИСТЕМОЙ И... ! озвучка манги 1-84 глава
6 months ago 00:06:34 1
5 СЕКРЕТОВ: КАК УСКОРИТЬ РОСТ МЫШЦ ВО ВРЕМЯ СНА!
6 months ago 00:45:42 1
КАРИБСКИЙ КРИЗИС: история, причины, последствия / Разбор Алексея Пилько
6 months ago 00:03:41 1
Ezzard Charles vs Jersey Joe Walcott 2 (Full Fight Highlights)
6 months ago 00:06:10 2
Выдача паспортов СССР от МВД СССР.
6 months ago 00:07:49 1
ЧЕРНОБЫЛЬ первые минуты кошмара КЛИП
6 months ago 00:02:04 1
Обзор на Анну вторая часть
6 months ago 04:49:20 1
Первенство СЗФО по боксу среди юношей и девушек 13-14 лет. Петрозаводск. День 3.
6 months ago 00:04:59 1
TSV 1860 München - 1. FC Saarbrücken | Highlights 3. Liga | MAGENTA SPORT
6 months ago 00:33:03 1
#84 | Audi RS5 Stage 3 | MV Agusta | Перепрошивка BMW 760Li | Ferrari F8 | Porsche 911 Targa
6 months ago 00:00:37 1
“KV-2 Massive weight“
6 months ago 00:06:29 1
Urban Rhythm – Get Your Thing Together (84 King St. Instrumental)
6 months ago 00:01:44 1
Pasodoble = Roman Utkin & Anastasia Antipova = Russian Championship 2024 Youth Under 19 Latin
6 months ago 02:11:46 1
Песни под гармонь || ПЕСЕННЫЙ СТРИМ 132 || Вечер с Павлом Арламовым
6 months ago 00:04:22 1
Как сэкономить на съемных зубных протезах. Дешевые и дорогие зубные протезы
6 months ago 00:30:59 1
Псалтирь. Кафизма 11 (Пс. 77 - 84) на церковнославянском языке (чит Евгений Пацино)