OM (aum)

Мантра Ом объединяет в себе физическое тело, ум и интуитивное осознание, её пение снимает умственное и физическое напряжение, приводит тело, ум и душу в гармоничное состояние. Мантра Ом не является религиозной. Она универсальна и используется для успокоения ума и души, для пробуждения Высшего Сознания, установления контакта с Высшим разумом (Богом). Мантру ОМ следует петь, растягивая букву М и слегка прижимая челюсть, чтобы в голове появился звук вроде “жужжания пчёл“.