Семинар работа ногами по Муай Тай

г. в СПБ в центр Искра состоялся семинар РРБ Муай Тай ударная техника и защита ногами. РРБ Муай Тай ударная техника и защита ногами 🥊🦵 5 семинар по системе Искра  Муай Тай Владислава Лазарева  6 июля в - по Мск🔥🔥🔥 ⏰ Продoлжитeльнocть семинaрa ~5 чaсов на видео основные моменты 3 часа 😎Участник и Ведущий Лaзaрев Владислав Сергеевич приглашён соведущий основной части Константин Алексеевич Байков мастер-тренер по Муай Тай Сeминар пpошёл в центре Искрa пр Юрия Гагарина 32к6Б 3 этаж 🤔 ЧТО БЫЛО НА СЕМИНАРЕ? 1. Подводящие упражнения в разминке для постановки ударной техники ногами 2. Функциональные упражнения для укрепления мышц и связок ног 3. Правильное нанесение нанесение удара ногой нижний уровень Лоу Кик техника Муай Тай 4. Варианты защиты от Лоу Кика 5. Подготовка ударной поверхности ног ❗Весь семинар состоял только из практикиԀ