Медитация «Соул Синк» (Синхронизация души) - Soul Synk

Медитация Синхронизации Души (Соул Синк) рекомендуется как практика, которая была создана специально, чтобы соединить вас в Единым Сознанием. Намерения сердца, создаваемые в этом поле, обладают большой силой и способностью к проявлению во внешнем мире. ~ Эта медитация даёт вам 3 дара: 1. Красивое состояние спокойствия и расширения сознания. 2. Реализации ваших сердечных намерений. 3. Переживание Присутствия. Красота и эффективность медитации заключается в том, что она занимает лишь 9-12 минут, и дает потрясающий эффект. КАК ПРАКТИКОВАТЬ Садимся в удобное положение и держим спину прямо. Плечи, руки и лицо расслаблены. Располагаем кисти рук на бедренной поверхности ног ладонями кверху. Можно сидеть на стуле, если так удобнее. Закрываем глаза и дышим плавно. ❤️‍🔥 Этап-1 Делаем 8 медленных и глубоких вдохов и выдохов, будучи в полной осознанности. На каждом вдохе прикасаемся кончиком одного из пальцев к кончику большого