Im 44. If you’re in your 20s watch this / Мне 44. Если тебе стукнуло 20, посмотри это видео

Таймкоды: 0:00 - Вступление 0:10 - Кто заботился о своем теле? 0:20 - Высыпайтесь и больше гуляйте 0:30 - О сне 0:50 - Ваши родители сделали все, что могли 1:05 - Упражнения как антидепрессант 1:15 - Измерение = управление 1:25 - Не обращайте внимания на списки 1:35 - Равняйтесь на друзей 1:45 - Дорожите качественным временем 1:55 - Держитесь подальше от людей, которые истощают вашу энергию 2:05 - Какова ваша диета? 2:17 - Найдите лучших друзей 2:33 - Игнорируйте мнение других 2:43 - Модернизируйте свой мозг 3:00 - Выплатите кредитную карту 3:10 - Откладывайте 10% и более от заработанного 3:25 - Научитесь инвестировать 3:35 - Держитесь подальше от телефона 3:46 - Научитесь не скучать 3:56 - Выпишите свое видение жизни 4:30 - Выполняйте важные задачи в начале дня 4:45 - Нанимайте наставников и коучей 4:58 - Заходите в нужные комнаты 5:10 - Почему вы беспомощны 5:25 - Примите дискомфорт 5:37 - Обращайте внимание на продукты, которые вы едите 5:48 - Посмотрите в лицо своим страхам 5:58 - Беспокойство - это напрасно потраченная энергия 6:09 - Знайте свое предназначение в жизни 6:24 - Спите из-за еды 6:40 - Доведите свое тело до такого уровня, чтобы еда и большая фармацевтика не могли на вас заработать 6:50 - Мудро выбирайте себе спутника жизни 7:00 - Выберите правильное место для жизни 7:15 - Жизнь слишком коротка, чтобы не жить там, где вы хотите жить 7:26 - Выберите свои привычки и пороки с умом 7:36 - Отсеките энергетических вампиров 7:46 - Выходите замуж и заводите детей 8:00 - Не принимайте все, что я сказал, за чистую монету