Как я похудел на 30 килограмм без диет и тренировок, откровенный разговор, моя история с фото -32 КГ
Вы давно меня просили рассказать как я похудел на 30 килограмм, а если быть точнее, то на 32 кг. Так вот сегодня этот день наступил и я записал откровенный разговор о своей истории похудения. Кому подойдет и стоит ли перенимать мой опыт похудения, какую диету я соблюдал? Сидел на гречке? Или на кремлевской диете?
Как я худел и продолжал есть сладкое? Почему я негативно отношусь к подсчету калорий и тренировкам? Как скинуть вес без интервального голодания. Обо всем сегодня в ролике.
✅ Дзен:
✅ Телеграм канал: VaWUfkWRsPw3MzBi
✅ Youtube:
✅ Rutube:
⚡️ Вы всегда можете смотреть дополнительный, а порой уникальный контент в VK и Boosty, при этом что-то даже раньше остальных, подписывайся и поддержи меня:
✅ VK Donut:
✅ Boosty:
🫵 Будем дружить? Тогда подписывайся! ✍️🔔
⚠️ Помочь каналу очень просто ⚠️
Донат на развитие канала:
Сбербанк - 2202 2067 7080 3570
И/или
➊ Поставь лайк 👍 или 👎 видеоролику
➋ Напиши комментарий 💬 под видео (отвечаю почти всем)
➌ Отправь видео ✉️ друзьям через социальные сети
➍ Посмотри остальные видео 🎥 на канале.
✔️Каждый выполненный пункт делает канал лучше!
Спасибо друзья! 🤝 🤗 👐 ❤️
#какпохудеть #похудение #диета #правильноепитание #какбыстропохудеть #какпохудетьзанеделю #рпп #каксброситьвес #мояисторияпохудения #какпохудетьзамесяц #какяпохудела #какпохудетьбыстро #диетадляпохудения #какяпохудел #лишнийвес #быстропохудеть #еда #питание #быстроепохудение #мотивация #похудеть #историяпохудения #интервальноеголодание #какначатьхудеть #диеты #пп #похудетьклету #какскинутьвес #влог #спорт #быстро #неделю #булимия #фитнес #мояисториярпп #какпохудетьвногах #каквыбратьдиету #какпохудетьподростку #какубратьживот #тренировкидляпохудения #hypehouse #какпохудетьбездиет #здоровоепитание #правильноепитаниедляпохудения #толстяк #екатеринаголышева #здоровье #челлендж #похуделана15кг #мояистория #простойспособпохудеть #какпохудел #похудел #толстый #голодание #кардио #безспорта #замесяц #пятёрка #худой #бег #диетолог #вес #полинавасильева #какправильнохудеть #тренировки #допосле #трансформациятела #похудеемкг #похудетьбыстро #какпохудетьна10кг #самаяэффективнаядиета #системаминус60 #здоровыйобразжизни #какнепереедать #похудениебездиет #диетаклету #диетапохудения #минус25кг #похудейкг #диетапохудение #худеть #последствияалкоголя #какброситьпить #пища #можнопить #худоба #20кг #сколькоалкоголя #какотказатсяоталкоголя #отзывпохудениярецептпохудения #послеалкоголя #диетаотзыв #какпохудетьиненабратьвес #диетыдляпохудения #диетаминус60 #животубрать #какпохудетьв2023 #какможнопохудеть #похуделнацентнер #великийновгород #похуделна100килограмм #минус15килограмм #минус8килограмм #кетодиета #буллинг #взаперти13лет #отшельник #толстыйчеловек #травлявшколе #весил190килограмм #быстросжечьжир #силоваятренировка #минус15кг #похудела #рецепты #занеделю #жиросжигатель #сжечьжир #500ккал #сжечькалории #кардиодома #кардиотренировка #смертельноеожирение #битвазатело #советыдляпохудениямужчин #20кгзамесяц #какяпохуделна20кгза2месяца #похудетьзанеделю #какпохудетьмужчинев #дюкан #жиросжигание #сушка #заложниксобственноготела
76 views
968
279
6 months ago 00:57:26 1
ФРИСТАЙЛ - НОВОЕ И ЛУЧШЕЕ | Видеосборник лучших песен и клипов
6 months ago 00:54:41 1
МИР ДРУГИМИ ГЛАЗАМИ / Мозг зеркальный и “неверный“ Татьяна Черниговская
6 months ago 00:06:16 1
Игорь Тальков “Россия“ - Igor Talkov “Russia“
6 months ago 00:10:58 1
🍇 НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ВИНОГРАД весной пока не посмотрите этот ролик! Лоза ВЫПРЕЛА или ВЫМЕРЗЛА?
6 months ago 01:11:31 1
“Нас тупо ИСПОЛЬЗОВАЛИ!“ // Украинец про войну, Зеленского, Лукашенко и жизнь в Англии
6 months ago 00:34:49 1
Русь до того как ее крестили. Как жили и развивались Славяне до прихода крещения
6 months ago 00:10:47 1
Мурашки по коже и волосы дыбом от такого в “обычном мультфильме “ “БАРБОСКИНЫ“
6 months ago 00:36:07 1
Интуиция ДАР / Вещие сны существуют? Татьяна Черниговская / Бетховен потерял слух и прославился
6 months ago 00:04:31 1
ЗНАЮ БУДЕТ ЖАРА ДАЖЕ ЛЮТОЙ ЗИМОЙ И ЭТО ВРЕМЯ ДОБРЕЙ { Виктор Цой акустика « Я 🌆 Рассвет » feat. 7 Б
6 months ago 00:06:59 1
КЛЕЙ ИЗ СОСНОВОЙ СМОЛЫ Primitive life
6 months ago 00:47:29 1
👍ЧТОБЫ РАЗВИТЬ уникальный МОЗГ с детства, изучайте, как мозг работает. Татьяна Черниговская
6 months ago 00:21:10 1
🌹✧Сборник песен нашего двора✧♬♬♬ (август 2023) исп.Сергей Орлов💘💘💘
6 months ago 00:08:02 1
НОКАУТ! Мейвезер про Тима Цзю/ Питбуль Побьет ЛОМУ/ АНОНСЫ БОЕВ
6 months ago 00:03:33 1
Бэтси - Я Тебе Поставлю Лайк (audio)
6 months ago 00:56:08 1
Выступление Татьяны Владимировны Воробьевой на XXIII Рождественских чтениях
6 months ago 00:13:44 1
Слава Полунин провёл экскурсию по своему поместью в Париже!
6 months ago 00:11:00 1
В поле у ручья,Парня молодого полюбила я,Парня полюбила на свою беду,Не могу открыться,Слова не 4
6 months ago 00:34:57 1
Мастер-класс СЛЕДКИ “РАКУШКИ“ | Master class is a deal “Shells“
6 months ago 00:08:48 1
301. Блины с маком и цедрой: вкусные, яркие, сдобные и не требуют начинки!
6 months ago 00:07:54 1
Как система убивает твою самооценку
6 months ago 00:03:49 1
Ночные снайперы - Неторопливая Любовь (LIVE @ Авторадио)
6 months ago 00:06:37 1
Как научиться формулировать мысли. Как четко и ясно выражать свои мысли. Ораторское искусство память
6 months ago 00:42:14 1
Вступление Украины в НАТО. Евгений Фёдоров в Прямом Эфире на Первом Севастопольском. 5 апреля 2024
6 months ago 00:10:57 1
Посадкобесие на Байкале: как не стать жертвой вредных мероприятий по посадке леса (второе издание)