ЙОНИ. Мудра. Жест лона. Практика простираний. Мудра лотоса для анахата чакры.

Йони мудра «Жест Лона» Техника выполнения Сложите руки вместе, переплетая между собой пальцы. Выпрямите средние пальцы и соедините их подушечками. Раскройте ладони наружу, разводя указательные и большие пальцы в сторону. Указательные пальцы согните и хорошо захватите безымянные. Кончики больших пальцев рук соедините с указательными. Эффекты Выполнение мудры успокаивает, усиливает иммунитет, приносит омоложение организму, снимает менструальный спазм. Балансирует работу полушарий головного мозга, помогает сохранять энергию, повышает либидо, уравновешивает эндокринную систему.  Уменьшает тревожность, раздражительность, мнительность, настраивает на оптимизм. Особенности Мудра дарует единение со вселенским женским началом. ПОДЕЛИТЬСЯ С ДРУЗЬЯМИ