Возрастные изменения

00:00 – вступление 00:16 – что выдаёт возраст 01:45 – влияние спорта на кровоток 03:54 – разбираем мышечную магистраль 04:40 – что такое ПИР 05:11 –упражнение на растяжение задней поверхности шеи 07:33 - второе упражнение 08:52 - растягиваем боковую поверхность шеи 10:38 – следущее упражнение на боковую поверхность шеи 11:20 - заключение