Nikita Gorin ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЯГОДИЦ ПО НАУКЕ (приседания, выпады, жимы)

🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Nikita Gorin» (@gorin_nikita_ifbbpro). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Дорогие подписчики! Я хочу поздравить вас, девочки и мальчики, с Новым 2023 Годом. После самого популярного видео на канале я хотел полностью закрыть вопрос попы в 2022 году. Поэтому мы сняли самое подробное видео по изучению ягодичных мышц. Мы с помощью Аиды, будущей спортсменки категории wellness исследовали все возможные (и невозможные) упражнения. В этом выпуске покажем ягодичные квадрицепс. Приятного просмотра и не забудьте, что 7 января вы увидите вторую часть, которая будет реальным ШОКОМ для многих спортсменов и тренеров. Приятного просмотра и не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на канал! - Подарок для подписчиков - Тестируем датчики - Приседания со штангой - Приседания в Смите - Приседания с колен в Смите - Жим ногами - Жим ногами по 1-й ноге - Жим в гравитроне по 1-й ноге - Выпады - Болгарский сплит-присед - Итоги