Тазовое Дно. Расслабление.

💥Ссылка на Предзапись на программу по восстановлению мышц тазового дна в описании канала!❤️ ☝️Укрепить мышцы ТД не возможно без... Расслабления! Мышцы Тазового Дна, как и любые мышцы, надо научить расслабляться! Иначе, постоянно напрягаясь, мы получим спазм и гипертонус этих самых мышц. А это влечёт за собой кучу неприятностей в нашей жизни, как у женщин, так и у мужчин! Поэтому, я подобрала для вас три варианта для отдыха, которые прекрасно снимут напряжение после тренировки или в конце рабочего дня. Наслаждайтесь расслаблением! Продолжаем предзапись на программу “Чудесное преображение “, посвящённую восстановления Мышц Тазового Дна. XDygAhQWqvgwOTJi