10 minutes TRX Suspension Training for beginners. Total Body / Full Body Resistance Exercise.
We are currently on lockdown, my exercise location will be at the balcony, or at he children playground area.
One of my favorite and effective exercise equipment will be the TRX, this workout is a 10 minutes 45 second work / 15 second rest, the exercises are very easy to follow. Make sure to avoid fast or ballistic movements, stick form to make the exercises effective and prevent injuries.
4 Benefits of TRX Suspension Training
1. Delivers a fast, effective total-body workout
2. Helps build a rock-solid core
3. Benefits people of all fitness levels (pro athletes to seniors)
4. Can be set-up anywhere (gym, home, hotel or outside)
5 views
944
272
5 months ago 00:26:24 1
Мужчина 219 лет выживал в РАДИОАКТИВНОМ мире из-за чего стал Гулем
5 months ago 00:06:35 1
Как Очистить WhatsApp и Освободить Кучу Места на Своем телефоне 🔥 От 1 до 10 Гигабайт Гарантировано
5 months ago 00:09:20 1
Сына забирают в армию. Что делать и куда обращаться? Отзывы о ПризываНет
5 months ago 00:06:26 1
1 простое ДЫХАНИЕ от давления, тревоги, волнения и панических атак.
5 months ago 00:18:04 1
Чёрная ветчина, многие ищут рецепт. Где купить специи для колбасы с натуральным черным красителем.
5 months ago 00:06:24 1
Утренняя гимнастика при гипертонии для шейно-грудного отдела за 1 минуту
5 months ago 02:08:02 1
Romeo And Juliet (1966 ballet) Rudolf Nureyev, Margot Fonteyn
5 months ago 00:02:05 1
Квас в Магазине Больше НЕ Покупайте! Домашний КВАС за 5 минут. Простой способ, готовлю всё лето!🍺
5 months ago 06:49:33 1
Первенство России по боксу среди юношей и девушек 15-16 лет. Осташков. Ринг “Б“. День 5.
5 months ago 01:16:54 1
Сборник песен ко Дню космонавтики. Эстрада 70-80-х
5 months ago 00:10:14 1
САМСА С ГРИБАМИ, ПОСТНОЕ СЛОЁНОЕ ТЕСТО | Irina Belaja
5 months ago 00:13:02 1
СЕКРЕТЫ и ХИТРОСТИ! Кто раз увидел, делает так же! Как готовить в два раза ВКУСНЕЕ и ПРОЩЕ - часть 1
5 months ago 00:09:47 1
Я СТАЛ МЕНТОМ в GTA BLACK RUSSIA
5 months ago 00:08:43 1
🍰 Пирожные СЛОЕНЫЕ КОРЗИНКИ С КРЕМОМ и яблоками Люда Изи Кук выпечка с яблоками, Яблочные пирожные
5 months ago 03:28:35 1
На что способен Некромант и Скелеты?! ПАТЧ GRIM DAWN
5 months ago 00:06:26 1
САМАЯ вкусная ПИЦЦА ☆ Как в Италии!!!
5 months ago 00:13:11 1
Условные предложения в английском: 0, 1, 2, 3 типы за 10 минут!