Как перестать заедать внутреннюю пустоту? Как почувствовать себя цельной
🔥🔥🔥⬇️⬇️⬇️🔥🔥🔥
Подписывайтесь на мой телеграмм-канал «Стройность в голове» про осознанное похудение через мышление без диет и насилия над собой:
8vl_elMme3syYTJi
❤️❤️❤️⬇️⬇️⬇️❤️❤️❤️
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-практикум «Похудизм как искусство. 4 психологических трюка против лишнего веса»:
Привет! С вами Наталья Щербинина! Добро пожаловать на канал «Психология без бла-бла-бла»!
Сегодня мы обсудим с вами синдром внутренней пустоты. Защита себя с помощью лишнего веса — нормальная реакция нашего тела на внешние «угрозы».
Еще несколько миллионов лет назад люди были в безопасности, когда у них была еда. А если ее много, то тогда все в малине — не нужно охотиться за животными.
Голод — это ключевой инстинкт, который берёт начало в глубокой древности. Времена, когда мы охотились на мамонтов, закончились, но привычные паттерны поведения остались.
Сейчас у нас еды в избытке, но наша психика все также продолжает защищать нас от внешних «угроз»: поесть = быть защищенным. Из-за психологических причин нам безопасно быть с лишним весом.
❗️Смотрите видео до конца, чтобы узнать, как еда стимулирует выработку гормонов, вызывающих чувство удовлетворения и безопасности, и как перестать заедать внутреннюю пустоту.
❤️ Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео!
#НатальяЩербинина #Наталья_Щербинина_психолог #психосоматика #лишнийвес #психосоматикалишнеговеса #психолог #медитация #психология_стройности #стройность_без_срывов #похудение #баланс #ценности
1 view
126
40
4 days ago 00:04:04 3
Почему важно застилать постель утром.#рекомендацииютуба #позитивнаяэнергия #любовьмужчины #маленькое
1 week ago 01:07:42 17
Ланьков о побегах из Северной Кореи
3 weeks ago 01:39:30 3
Баста. Интервью в Антарктиде. Жена, семья, бизнес, вера
3 weeks ago 00:18:02 1
60-70-80 лет? Меньше ходите? Попробуйте сделать эти 5 вещей вместо этого.
4 weeks ago 00:06:19 5
КАК ПРЕСЕЧЬ ГЛОБАЛЬНУЮ ЖКХ-АФЕРУ? ВЫХОД ЕСТЬ! ПОЛНЫЙ СОВМЕСТНЫЙ ИГНОР ОПЛАТЫ ЖКХ. #Ольга_Ли
1 month ago 00:27:43 2
Массовая депортация украинцев, высылают даже с документами
1 month ago 00:06:41 1
Я не могу перестать готовить этот Вкусный Шоколадный десерт‼ Знаменитый Турецкий торт⭐
1 month ago 00:19:22 1
Как Только Вы Прекращаете Разговаривать Сами с Собой, Происходит Сдвиг
1 month ago 00:47:20 1
«Запрещенная» химия и невероятные узоры квазикристаллов. Артем Оганов