Лучшая практика Ин Йоги ♥

Этот 20-минутный урок Ин йоги даст вам такое глубокое расслабляющее вытяжение, которого так не хватало вашему телу. Используя различные позы йоги, мы сосредоточимся на высвобождении напряжения и жесткости из всего тела. Помните, что дыхание является очень важным фактором в Инь Йоге, поэтому в рамках всей этой практики убедитесь, что вы глубоко вдыхаете и долго медленно выдыхаете. Принесите кислород в свои мышцы, органы и ум. Восстановите свою нервную систему, отпустите стресс, напряжение и станьте полностью присутствующими в каждом моменте вашей практики, жизни...