Практика №1 чтобы сохранять умиротворение посреди любого хаоса и никогда не уст...

Хотелось бы вам меньше уставать за день? Представьте, что есть способ жить так, чтобы сохранять бодрость и энергию до самого вечера? Есть простая практика, которая позволит не только сохранять силы, но и постепенно достигать большей умиротворенности ума, большей сердечной теплоты и большего удовольствия от каждого прожитого дня. И что если эта практика не требовала бы от вас дополнительных затрат времени? Это было бы волшебно, верно? На самом деле такая практика есть! И это не медитация. Вернее не совсем медитация. Это определенное упражнение, которое вы можете выполнять каждый раз, когда на вашем пути возникли какие-то задержки, препятствия, остановки или отклонения от намеченного плана. Вместо того, чтобы нервничать и переживать вы сможете отдыхать и наполняться.