Как правильно выполнять упражения на бедра и ягодицы (Тренер Алексеев Максим ФК Ратиборец)

И мужчины, и женщины единодушны во мнении: самая привлекательная часть тела - это красивые ягодицы. Некоторые считают, что это дар природы. Но спешим вас разуверить: только благодаря правильным и активным тренировки можно приобрести аппетитные формы. Как же не ошибиться при выполнении упражнений, выяснила Анастасия Эйнгорн