Вредно ли сидеть нога на ногу? / Разрушение мифов. Миф №7 💥

Разрушение мифов. Миф №7💥 ⠀ Сидеть нога на ногу безвредно?💬 ⠀ Многим  людям нравится сидеть, положив одну ногу на другую. Угрожает ли нашему здоровью такая поза? ⬇️ ⠀ Очевидно, что в таком положении человек переносит больший вес на одну ягодицу, создавая искривление и наклон в пояснице. Одна половина таза испытывает большее давление, а в другой больше растянута грушевидная мышца, которая давит на седалищный нерв.😬 ⠀ Тонус мышц поясницы также разный, что со временем приведет к стойким дефектам осанки. И чем дольше человек находится в этой позе, тем больше шансов «заработать» заболевание позвоночника, такие как протрузии и грыжи межпозвонковых дисков.👎🏻 ⠀ «Перекрут» в области таза передается на внутренние связки, сосудисто-нервные пучки и, как следствие, страдают внутренние органы: кишечник, мочевой пузырь, простата, матка и др. Нарушается работа “тазовой диафрагмы“, создавая зас