Как наладить сон

Как наладить сон? Особенно это актуально сейчас для жителей Петербурга и высоких широт, где настают Белые Ночи. Есть ли авторская методика? (Отрезок видео из ответов на вопросы в феврале 2024 года). Если у вас есть вопросы к священнику и доктору Григорию Григорьеву, то присылайте их пожалуйста на электронный адрес yukkiraywind@ или оставляйте в комментариях к данному посту. Пожалуйста, постарайтесь формулировать вопросы как можно более чётко и кратко. Спасибо вам всем большое за понимание. Протоиерей Григорий Григорьев — священник, доктор и писатель, автор цикла книг “Ветер Радости“, видео циклов “Жить как в сумасшедшем доме“ и “Как жить в сумасшедшем доме“. Доктор медицинских наук и богословия, профессор, врач психиатр и психотерапевт, настоятель Храма Рождества Иоанна Предтечи в Юкках.