Как стать уверенной?
Бессознательное мыслит образами или понятными ему формами. Уверенность - это слово непонятное, эфемерное, его нельзя потрогать. Поэтому если вы чего-то хотите вам нужно в первую очередь сформулировать образ желаемого.
Когда вы уверенная, то как вы себя чувствуете - запишите 5-7 ситуаций, когда это было. И возвращайтесь в этот образ.
Создайте якорь через аромат или движение. Через то с чем ассоциируется уверенность.
Уверенность можно взрастить в себе. Как взращивается чувство вины, стыда, состояние любви или ненависти. Все эти чувства - ощущение по факту являются привычками. И, кто-то просто привык чувствовать уверенность, а, кто-то неуверенность.
Первая стадия заключается в том, что бы взрастить внутренний голос, который всегда на вашей стороне. Что бы вы не делали, как бы не ошиблись, что бы не случилось - этот внутренний голос должен всегда твердить, что с тобой все в порядке, я на твоей стороне, ты самая хорошая и замечательная, ошибки это фундамент для роста и развития, тебе можно ошибаться! Это будет базовая, внутренняя уверенность.
Затем посмотрите в каких конкретных сферах жизни вам не хватает уверенности. И здесь будут необходимы действия и опыт. Как ребенок, который учиться резать ножницами, кататься на велосипеде и даже передвигаться по комнате. Каждый раз, когда мы ночью пробираемся в полной темноте в другую комнату мы это делаем это уверено или нет, в зависимости от того знаем ли мы где расположены в ней вещи и предметы. Так и в жизни, когда у нас есть опыт каких-то наших проявлений которые завершались успехом или мы проводили качественную работу над ошибками, мы становились более уверенными в этой профессии, занятии или сфере.
Но все начинается с уверенности внутренней.
Более эффективно и быстрее этот запрос, конечно можно проработать на личной консультации со мной.
С уважением к каждому, Наталья Рогова. Магистр психологии, специалист по конфликтам, преподаватель.
7 916 670 08 08
1 view
54
9
1 month ago 00:05:15 1
Нет сил и энергии? 7 действенных способов повышения энергии💥
1 month ago 00:23:20 1
Чип Ингрэм - Где взять силы,чтобы измениться? (4 Лекция)
1 month ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
1 month ago 00:12:24 1
Канада - СССР 3:7 Суперсерия 1972 года 1 матч | Обзор игры | Canada - USSR 3:7 Summit 1972
1 month ago 00:00:32 1
Коротко об открытии Америки #сундаков #буквица #русь #славяне
1 month ago 00:01:00 1
Люблю добавлять специи в свою речь! | Почему матерится Татьяна Мужицкая?
1 month ago 00:10:50 1
Как сделать НЕ полноэкранный слайдер из зеро-блоков на Тильде (Tilda)
1 month ago 01:25:01 1
Как защитить бизнес через интеллектуальную собственность?
1 month ago 00:20:39 1
ПРОДОЛЖЕНИЯ и НОВЫЕ аниме анонсы и другие аниме новости!
1 month ago 01:00:05 1
#4.8. Со стройки в антропологию транснационального шиизма: поле с кровопролитием и чаепитием
1 month ago 00:18:44 1
Китай готовится к войне с США? Как и почему начнется Третья мировая: повод, сценарии, прогнозы
1 month ago 00:17:56 1
Неонатолог рассказывает о своей работе, мамах и детях
1 month ago 00:00:43 1
Как максимально быстро сделать первый выстрел из разобранного ПМ #маратсутаев #shorts #макаров #пм
1 month ago 00:17:34 1
Военные разработки российского ВПК — воздушные замки или реальное оружие?
1 month ago 00:41:09 1
#4.5. Искусственный интеллект и классическая тюркология
1 month ago 00:40:32 24
Между молотом и наковальней 10 сезон 2 серия. Выездной тур: Состязание в Монтане (2023)
1 month ago 00:00:00 1
eFootball 2024 - ПОСЛЕДНИЙ ШАНС ПОПАСТЬ В ПЕРВЫЙ ДИВ В ЭТОЙ ФАЗЕ
1 month ago 01:20:19 1
Сысоевы.
1 month ago 00:47:44 1
🔥Я знаю как сделать тебя миллонером из Green Leaf! top лидер Александр Марков #greenleaf #green_leaf
1 month ago 00:40:27 20
Проклятие острова Оук 11 сезон 13 серия. Время пить чай (2023)
1 month ago 00:00:25 4
🇷🇺 «Каждый может стать гражданином России, заключив контракт»
1 month ago 00:00:52 1
👀💬Не Смотри на Слова Девушки! Арсен Маркарян #арсенмаркарян #маркарян
1 month ago 00:14:47 1
Трамп заподозрил Байдена в употреблении запрещенки. Белый Джо подсел на что-то?
1 month ago 00:03:12 1
|Российские парни, эвакуирующие на фронте подбитую технику, сами сделаны из прочного металла