Немного квартиного жима штанги лёжа !!! ( 57 кг - 31 раз , 77 кг - 17 раз , 97 кг - 5 раз , 102 кг - 3 , 1 , 1 раз ) 💪💪💪

Уже некоторое время не тренил со штангой дома , как вы могли видеть в основном тренировки проходили на улице .Пол года , как перестал использовать спортивное питание ( бад) , посчитал , что это все мне не нужно . На сегодняшний день уже немного сбросил собственный вес с 80 кг до 74 кг и решил посмотреть , как дела обстоят с жимом штанги , работал на 90 % своих сил .😉#офп#физкультура#атлетизм#штанга#домашняятренировка#жимштангилежа#жимлежа#жимштанги#квартирныйкач#силоваятренировка#мотивация#кайф#здоровье#долголетие#дисциплина#васильевскийостров#василеостровскийрайон#фитнесдома#