Хотите мощное атлетическое тело - берите дополнительные и свободные веса , выходите на улицу и бомбите базу !!!

Вчерашняя уличная тренировка с гирей 16 кг : выполнял подтягивания разными хватами по 12 повторений , отжимания на брусьях по 14 повторений , комплекс с гирей лесенкой и др подсобные упражнения .Одна гиря и пояс для отягощения , дворовые турники и брусья заменят вам целый зал !!! 💪💪💪#офп#физкультура#атлетизм#уличнаятренировка#дворовыйкач#стритлифтинг#фитнеснаулице#стритворкаут#турникмен#калистеника#атлетическаягимнастика#мотивация#турник#брусья#подтягивания#отжимания#дворовыйспорт#дисциплина#васильевскийостров#василеостровскийрайон#гиря#упражнениясгирей