Экспресс комплекс с гирями !!! ( выполнять от 5 до 10 кругов )
Все 5 упражнений комплекса выполнять на счёт от 1 го до 10 ти , без отдыха между ними . Выполнив 5 - 10 кругов вы получаете короткую , но весьма объемную тренировку на силовую выносливость ! Хорошо пропотеть и продышаться 🤟🤟🤟#офп#физкультура#атлетизм#гири#уличнаятренировка#фитнеснаулице#дворовыйатлетизм#атлетическаягимнастика#силоваявыносливость#жимгирь#отжимания#тяга#выпады#подъемнабицепс#мотивация#лайфхак#дворовыйспорт#дворовыйкач#стритворкаут#васильевскийостров#василеостровскийрайон#дисциплина#упорство#здоровье#долголетие
180 views
270
53
2 months ago 00:06:56 1
“Удели 7 минут своим мышцам!“ 🙏 Любимая расслябляющая растяжка на всё тело дома *подходит начинающим
2 months ago 00:02:17 180
ПРЕД УХОД ПЕРЕД АФРОПРОЦЕДУРОЙ
3 months ago 01:43:06 1
Лекция года от Ревитоники. Формула омоложения и новые приёмы | Анастасия Дубинская
3 months ago 00:14:27 1
10 МИНУТ и КОЛЕНИ больше НЕ БОЛЯТ | 3 упражнения для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ в любом возрасте
3 months ago 00:00:52 42
Миллионы водных насекомых вышли на лёд из воды. Вот утк
3 months ago 00:16:48 17.5K
ТОП-3 упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мыщц! Силовая тренировка для ягодиц
3 months ago 00:10:54 1
ТВОЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ СПИНЫ 🍃 Здоровая и гибкая спина //Упражнения для гибкости и снятия напряжения
3 months ago 00:10:48 136
#буднисетевика ✌🏻
3 months ago 00:24:03 1
39)“ЕКБобласть-24“ Неполный обзор Екатеринбурга В СПЕШКЕ!!!
3 months ago 00:00:59 2.6K
Владеешь информацией - владеешь ситуацией
3 months ago 00:02:15 1
Комплексная работа POWERLIFT LR. Косметолог, нутрициолог Ирина Бабахова.
3 months ago 00:13:09 1
*ТЫ 100% ЗНАЕШЬ ЭТИ ПЕСНИ* // Танцевальная тренировка для похудения и тонуса всего тела с Джей Ло
3 months ago 00:08:19 1
*7 МИНУТ ПО ЯПОНСКОЙ ТЕХНИКЕ* для тонуса и упругости лица БЕЗ МОРЩИН // Тренировка фейсбилдинг
3 months ago 00:39:00 1
37)“ЕКБобласть-24“ Поездка на электробусе ПКТС 62181.0 “ГЕНЕРАЛ“ в Нижнем Тагиле и многое другое...
3 months ago 00:09:55 1
7 минут массаж лица для подтянутой и сияющей кожи // Лучшие упражнения фейсбилдинга и лимфодренажа
3 months ago 00:07:48 201
ЖК “Спутник“. Всё что нужно для комфортной жизни рядом!