Укрепление мышц живота. Практика для бесплатного гайда “Красивый живот“

Короткая практика из 3 простых упражнений для компенсации диастаза и укрепления мышц живота. Упражнения лежа на полу. сидя на стуле, стоя. Дополнительного оборудования не понадобится. Полная практика на 30 минут, а также онлайн-тренировки на всё тело 3 раза в неделю доступны в клубе “Живая гимнастика“ Чтобы получить бесплатно полный гайд “Красивый живот“, напиши слово “ЖИВОТ“ без дополнительных символов в сообщения группы