Небольшой сет упражнений Fullbody из 15 функциональной домашней тренировки
Доброе утро! Предлагаем выполнить небольшой сет на руки из полной тренировки Fullbody🤘🏻
Попробуйте, почувствуйте наполненость в мышцах рук! Это займёт у вас всего 5 минут ⏱️
На видео Максим расскажет и покажет технику выполнения упражнений:
⚡️Упражнения на бицепс
⚡️Отжимания
⚡️Приседания
Тебе понадобятся:
Коврик
Гантели до 5 кг.
Если трудно выполнить небольшой сет, но есть желание, подключайтесь к нашим тренировкам.
Функциональные домашние тренировки MaxFit (#rec713283530#!/tproduct/713257457-1709204499631) включают в себя 15 тренировок в записи, от 20 до 60 минут.
Занимаясь 3 раза в неделю в стиле fullbody, соблюдая КБЖУ, уйдут лишние килограммы и организм получит достаточный стимул для роста мышц.
🎶 Ron May - Country
Всем отличного дня☀️
3 views
2864
968
3 months ago 03:37:59 1
🔴 РР4 Белорыбица на Ахтубе, живцовая рыбалка у учителя музыки
3 months ago 00:01:43 1
«Маленькие эксперты»: про будущую профессию
3 months ago 03:27:06 1
КОНВОЙ НА ПОДВИЖНОЙ ПЛАТФОРМЕ НА 16 ЧЕЛОВЕК В EURO TRUCK SIMULATOR 2 | СТРИМ
3 months ago 00:01:52 668
Старость в Радость | Пенсионеры в сети
3 months ago 01:23:34 1
И вечно возвращаться... (1993) фильм
3 months ago 00:20:00 1
ОФП ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ГИМНАСТОК В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
3 months ago 00:01:36 1
“Композитор“ -преемник ересиарха Кирилла Гундяева домогался половых утех от мальчика-келейника.
3 months ago 00:03:14 1
Юморное и шуточное поздравление с Днём Рождения! Веселое и смешное поздравление на День Рождения!
3 months ago 02:07:30 1
🔴 РР4 стрим на МЕДНОМ за карпами с учителем музыки
3 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
3 months ago 00:03:23 1
Bakhtin - Малая (Официальная премьера трека)
3 months ago 00:03:03 1
🎯🔘♫♪🎶ТАНЦУЕТ💃♛КРАСОТКА🕶🔝💘💃ЦинЦин🔔⛔🔴Суунун Боюнда 2 👍🏽Поёт киргизский мальчик♛Элнар Дайыр💃♫🎶♬♪🎹🎹🎹👍🔔🔔🔔
3 months ago 00:20:41 3
Посмотрите, как встречали Лукашенко на малой родине! // Полная речь Президента! // Июль, 2024
3 months ago 00:02:36 1
Elysium ft Малая (10 years old) ✫Взлётная полоса✫
3 months ago 00:06:31 1
Почему ПЕРЕХОД Идет Малыми Группами? Массовый Переход | Абсолютный Ченнелинг
3 months ago 00:07:41 1
Артикуляционная гимнастика на свистящие звуки С, Сь, З, Зь, Ц
3 months ago 00:52:02 1
ЧУВС #37 [Малой, Аранова, Пушкин]
3 months ago 00:06:38 1
SPEEDPAINT | Andy Black
3 months ago 00:04:23 2
8 незаменимых вещей в личном снаряжении
3 months ago 00:26:53 1
7 июля, Воскресенье. Рождество Иоанна Крестителя. Апостольский пост. Евангелие дня 2024 короткое!
3 months ago 00:08:36 19
Социалистическое государство 21 века №18 Электронный паспорт гражданина
3 months ago 01:26:48 1
Усман ибн Аффан | Третий праведный халиф | Билял Асад
3 months ago 01:10:33 1
Лето - это маленькая жесть | Уральские пельмени 2019
3 months ago 00:18:00 1
Крутая Заброшенная Больница с Оборудованием | ЧТО ОНА СКРЫВАЕТ????