Комплекс для начинающих “Приветствие Солнца“ - санскр. “Сурья намаскар“

Комплекс для начинающих “Приветствие Солнца“ - санскр. “Сурья намаскар“ Этот комплекс наполняет все тело энергией, устраняет все признаки сонливости. Он разминает все суставы, придаёт эластичность всем мышцам тела, массирует внутренние органы, активизирует дыхательную и кровеносную системы, а также тонизирует все другие системы организма. Его можно выполнять почти в любое время дня и в любом месте. Для этого не требуется никаких особых приготовлений. Если в течение дня вы почувствуете утомление, несколько циклов Сурья намаскар быстро восстановят потерянную энергию — как физическую, так и умственную. Если вы чувствуете гнев или подавленность, Сурья намаскар послужит прекрасным противоядием; это не панацея, но серьёзная помощь в устранении эмоциональных потрясений.