Занятие № 3. ЦИГУН | Суставная гимнастика | Базовые позиции
На этом занятии мы прорабатываем все суставы и мышцы.
Изучаем базовые позиции и движения из УШУ, которые пригодятся нам в дальнейшем для изучения комплексов ЦИГУН.
Друзья, набираю новую онлайн группу для занятий ЦИГУН.
Занятия будут проходить в закрытом Инстаграм аккаунте в прямом эфире по утрам каждый день, кроме выходных, в 7:35 по Киеву и Москве.
Продолжительность одного занятия 55-60 минут.
Занятия будут сохраняться навсегда для участников группы (т.е. для тех, кто регулярно оплачивает ежемесячный абонемент) и вы сможете заниматься в удобное для вас время, если пропустили прямой эфир.
В программе обучения:
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ для восстановления после Ковида (восстановление дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем организма)
СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА (улучшение подвижности суставов и гибкости всего тела)
КОСТНО-СУХОЖИЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС (укрепление костей и сухожилий, активация костного мозга - обновление крови)
ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА (восстановление работы желез внутренней секреции, улучшение гормонального фона)
ВОСЕМЬ ОТРЕЗОВ ПАРЧИ (древний комплекс ЦИГУН для восстановления работы всех внутренних органов)
ПЯТЬ ЗВЕРЕЙ или ПЯТЬ ПЕРВОЭЛЕМЕНТОВ (Даосский комплекс ЦИГУН для проработки всего тела и набора Энергии)
ТАЙЦЗИЦЮАНЬ СТИЛЯ ЯН 8 форм (медитация в движении, вырабатывает умение слушать себя и управлять потоками Энергии)
☝☝☝
Сейчас при оплате сразу за первые три месяца скидка - 50%
Запись и подробная информация в Telegram чате
#/im?p=g524078564
или на сайте
мой Инстаграм
мой ФБ
Так же вопросы и пожелания можно отправлять в любой из мессенджеров:
38 050 544 29 85
Viber\Telegram\WhatsApp
Занимайтесь ЦИГУН и будьте ЗДОРОВЫ 🙏🙏🙏
1 view
4298
1587
1 hour ago 00:00:57 1
Как нарисовать кошку акварелью? #акварельныйскетч #простойрисунок #рисунокакварелью #рисунок #арт
2 hours ago 00:00:28 1
Wostok / Восток дело тонкое! Jarmarka 2025!
2 hours ago 00:06:04 1
Вылечи колени БЕЗ ЛЕКАРСТВ! | Упражнения ОБЯЗАТЕЛЬНЫ после 50 лет
2 hours ago 00:17:02 1
Утренний комплекс упражнений для лица.
2 hours ago 00:24:23 1
ЗАРЯДКА ОТ ОТЕКОВ | Лимфодренажные упражнения от отеков и застоя лимфы БЕЗ ПРЫЖКОВ
1 day ago 00:00:46 2
Специально чтоли ждал #pricolis #авто #automobile #дорога #трасса
1 day ago 00:27:37 1
Образы последних дней земли | СШ урок 13
2 days ago 00:20:54 1
Делайте ЭТИ упражнения и улучшите зрение уже СЕГОДНЯ! / Простейшая тренировка для острого зрения!
2 days ago 00:16:53 1
40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце
4 days ago 00:03:01 8
В Гомеле прошёл единый день информирования
5 days ago 01:19:05 5
Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская
1 week ago 00:58:05 1
Лекция В.В. Жириновского
1 week ago 00:00:58 1
Мощнейшее упражнение для щитовидной железы
1 week ago 00:01:06 4
Упражнения, которые должны делать все после 50 #здоровье
1 week ago 00:16:19 2
Комплекс упражнении при боли в плече
1 week ago 00:21:59 6
Сделал и КОЛЕНИ помолодели на 20 лет! Колени НЕ БОЛЯТ! Упражнения Бубновского для ЗДОРОВЬЯ КОЛЕНЕЙ
1 week ago 00:11:54 1
ПОСЛЕ ЭТИХ УПРАЖНЕНИЙ ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ ВРАЧ. Опасные упражнения
1 week ago 00:23:33 1
Плечо больше не болит!Спас сустав от операции запрещенным упражнением на заднюю дельту.Смотри быстре
1 week ago 00:11:10 1
Не держит мочевой пузырь? Помоги ему 3 упражнениями
1 week ago 00:14:13 1
Больные ноги побегут! Пожилые ЛЮДИ ДОЛЖНЫ делать эти Упражнения! Уберите БОЛЬ В НОГАХ.
1 week ago 00:16:40 1
Что такое желания с позиции квантовой физики? СЕРГЕЙ ДОЛМАТОВ
1 week ago 00:30:48 1
Гимнастика для лечения коленей - Упражнения для коленных суставов при артрозе, после травмы и боли
1 week ago 00:37:52 4
Лечебная физкультура для голеностопного сустава / Гимнастика после травм и при артрозе
1 week ago 00:20:57 4
Спас тазобедренный сустав от операции после того как начал делать это упражнение. Тоже спаси свой