Комплекс для ног.
2-5 подходов, как хотите 🙂
Можно делать без доп. отягощения.
Колени контролируем, чуть добавьте наружной ротации в бедрах.
Вспоминайте дышать. Вниз вдох,при подъеме выдох.
Всех благ🙏🌅☯️
За лайк спасибо 😉
250 views
202
65
36 minutes ago 00:01:03 1
🌯 Что пить чтобы сжечь жир 🥔
1 hour ago 00:01:37 1
⚪ ГРИБОК НОГТЯ БОЛЬШОГО ПАЛЬЦА ФОТО ⚪ ВЫЛЕЧИТЬ ГРИБОК НА НОГТЯХ 🎯
2 hours ago 00:00:18 1
Погонялся на мотоцикле в индийском фильме
2 hours ago 00:01:03 1
🍨 Грейпфрут для сжигания жира отзывы
2 hours ago 00:01:14 1
Реальный заработок в интернете на рекламе 🔔 Подработка в москве с ежедневными выплатами
6 hours ago 00:02:07 1
Gentleman Club
7 hours ago 00:29:39 1
В Дагестан на авто/Карадахская теснина, водопад Тобот, Салтинский водопад, Матласская каменная чаша
7 hours ago 00:01:21 261
Качалка | Тренажерный зал
8 hours ago 00:13:28 2
ЗА ДЕСЯТЬ ЛЕТ МЫ ПРИВЫКЛИ КО ВСЕМУ:
9 hours ago 00:12:10 146
Обзор на кроссовки Raidlight ultra 3.0 после 700 км
9 hours ago 00:00:18 3
:)...
10 hours ago 00:01:04 12
Мотор
10 hours ago 00:43:15 229
Денежное хранилище США / Познавательный
12 hours ago 00:01:56 117
Благодарность фонду и всем, кто помог закрыть сбор
12 hours ago 00:00:41 3
ДА НЕ БОМБИТ У МЕНЯ!!!!
14 hours ago 00:42:44 41
КАРТА ДНЯ и СОВЕТ на 13 декабря 2024 года | ТАРО прогноз | Расклад таро
14 hours ago 00:48:39 66
[маша богданова] Тикток-несчастье – почему нам стыдно за себя и свою жизнь после соцсетей
15 hours ago 04:20:48 16
: Тридцатилетний девственник может стать волшебником?
15 hours ago 00:29:01 670
ЧТО ПОСЕЕТЕ в тело Христа, то и пожнёте! ОСОЗНАЙТЕ свою роль. «Иисус – Целитель!»