КИТАЙСКАЯ МЕТОДИКА! Как ИЗБАВИТЬСЯ от боли в спине и пояснице ЗА 1 МИНУТУ?
Как избавиться от боли в пояснице за 60 секунд? Как расслабить поясницу? Эти упражнения помогут быстро убрать боль в пояснице в домашних условиях
🔥 Записаться на бесплатную Ци-зарядку с Доктором, каждое утро онлайн:
В этом видео Доктор Ирина Старкова, специалист по современной и китайской медицине, расскажет про методику “двух мандаринов“. Она раскрывает секрет как снять боль в спине и пояснице за 60 секунд. Вы узнаете причины болей в пояснице, об опасных упражнениях для спины и технику самомассажа. А также о точках мануальной терапии и что делать, если болит спина.
Подписывайтесь на социальные сети:
Телеграм:
ВКонтакте:
Таймкоды:
00:00 Китайская техника от боли в спине за 60 секунд
00:33 Методика двух мандаринов доктора Старковой
01:04 Причины болей в спине с точки зрения медицины
02:08 Два важных действия при боли в спине
03:14 Как расслабить поясницу после трудного дня
04:30 Упражнение “лечение положением“ для спины
05:41 Ошибки в лечении болей в спине
07:49 Опасные упражнения при боли в спине
09:20 Безопасные упражнения при острой боли
09:56 Квадратная мышца поясницы: как определить зажим
10:32 Точки Шень шу и Мин мэнь в китайской медицине
11:42 Авторская Ци-зарядка для здоровья
12:13 Как делать технику “два мандарина“
#ДокторСтаркова #китайскаямедицина #больвспине
1 view
66
15
3 weeks ago 00:14:19 2
2024 09 24 15 28 00 +++ Мировой кризис 2026-2029гг. Геополитическая катастрофа США, ЕС, СССР
1 month ago 00:19:45 1
Урок технологии в 5 классе. Строгание заготовок из древесины
1 month ago 00:04:57 1
В Китае любой ребенок знает простой способ избавиться от заложенности носа и насморка
1 month ago 00:30:08 1
2024 09 24 15 42 59 +++ Мировой кризис 2026-2029гг. Геополитическая катастрофа США, ЕС, СССР
1 month ago 01:11:28 1
2024 09 25 18 34 17 Мировой кризис 2026-2029гг. Геополитическая катастрофа США, ЕС, СССР
1 month ago 01:29:57 1
2024 09 26 19 50 19 Мировой кризис 2026-2029гг. Геополитическая катастрофа США, ЕС, СССР
1 month ago 02:23:42 1
2024 09 27 16 06 10 Космо-ноосферное моделирование убийства населения по сценарию «Испанка №2»
1 month ago 00:00:55 1
Бить, чтобы лечиться. КИТАЙСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ. #shorts #шортс #технологии #медицина #наука
1 month ago 02:05:14 1
Еще 2 способа построить рукав по пройме // Воркшоп #1
1 month ago 00:01:00 1
папа тоже плачет папа устает
1 month ago 00:18:02 1
Технологии будущих чипов | Нанолитография, рентген
1 month ago 00:01:45 1
Колени болят, а виновато сердце?
1 month ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
1 month ago 00:06:28 1
Японский завод под госконтролем. Увеличение выпуска МС-21 до 36 в год. Новые станки для авиации
1 month ago 00:09:19 1
Газотурбинные электростанции в России сегодня
1 month ago 01:02:26 1
Бессмертие, святость и плоть в китайской традиции. Алексей Маслов
1 month ago 00:39:12 1
Подкладка которую делают под потенциальный дефолт. Михаил Хазин
1 month ago 00:00:52 1
Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ! #боль #позвоночник #гимнастика #упражнение
1 month ago 00:09:17 1
Техники простукивания точек для нормализации всего организма.
1 month ago 00:14:53 1
Методы определения СЛИВОЧНОГО МАСЛА \ Как определить пальмовое масло \ ЧекФуд Обзор
1 month ago 00:41:01 1
👍 КАК УКРЕПИТЬ ЛЕГКИЕ? Как защититься от вирусов и инфекций? | 2 серия |Оздоровительный сериал.
1 month ago 00:13:46 1
Му Юйчунь приоткрыл завесу тайны. Уникальный метод для здоровья.
1 month ago 00:07:27 1
Мощная практика, которая позволит вам пережить зиму без болезней
1 month ago 00:21:35 1
Эти Новейшие Китайские Военные Технологии Испугали Даже США