Редкое упражнение на среднюю дельту #тренировкаплечей #дельты

Редкое упражнение на среднюю дельту Это упражнение скрасит рутину тренировки плечей. Это один из вариантов тяги к подбородку гантелей. Тренируем среднюю и заднюю дельту. Как делать? Выполняем в небольшой амплитуде, чтобы не травмировать плечи. Обязательно наклоняемся немного вперед. Ведем локти ввверх. Держим руки широко, предплечья параллельны друг другу. Подписывайтесь на Telegram - коротко о фитнесе Читайте статьи как тренироваться Подписывайтесь на Дзен Подберите фитнес на #тренировкаплечей #дельты