❤️ КАК ПОХУДЕТЬ, ЕСЛИ ВЫ ЛЮБИТЕ ГАМБУРГЕРЫ И ШАУРМУ❓ Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ КАК ПОХУДЕТЬ, НЕ ОТКАЗЫВАЯСЬ ОТ ЛЮБИМЫХ ПРОДУКТОВ❓
ГАМБУРГЕРЫ И ШАУРМА ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА.
👩⚕️Многие пациенты просят вписать в диету их любимые «вкусняшки» – гамбургеры, шаурму и т.п.
🍔 ЧТО ПОЛЕЗНОГО В ГАМБУРГЕРАХ?
✅ БЕЛОК
В гамбургере есть котлета (либо из курицы, либо из говядины), которая содержит в себе большое количество белка, что дает как длительное чувство сытости, так и полезный усвояемый белок для нашего организма.
👩🍳Если мы готовим гамбургеры самостоятельно, то мы берем нежирную говядину либо же курицу, индейку для приготовления полезного домашнего фарша.
✅ ОВОЩИ
В приготовлении гамбургера может использоваться помидор, огурец, листья зеленого салата и прочая зелень, которая тоже на пользу нашему организму.
🍔 ЧТО ВРЕДНОГО В ГАМБУРГЕРЕ?
🔴 БЕЛАЯ БУЛОЧКА
В приготовлении гамбургера используется булочка из муки пшеничной высшего сорта, ко
1 view
1509
444
2 months ago 00:10:40 1
У спасённой нами собаки Люси нет настроя рожать, в чём же дело? Может не может выбрать себе места?