Короткие медитации
Улыбка —
Радость —
Содержание
00:00 — Физическое тело это 2% нас
11:28 — Какой выход?
13:56 — Практика в Жизнь
16:47 — Как увидит свое ментальное тело
18:19 — Рецепт гармонизации физ.практик, диеты, работы с менталом
25:20 — Воздействие на оболочки информации
32:15 — Как выходить из цейтнота
33:13 — Что такое медитация
36:06 — Дхарана Дхияна (состояние)
38:26 — Почему работают короткие практики
40:58 — Памятование — медитация Гаутамы Будды
46:50 — Метод короткой медитации
47:57 — Практика: Буддийская медитация
51:20 — Рекомендации к практике
56:35 — Ответы на вопросы
Современная жизнь в круговороте дел мегаполиса, привязывает человека к устройствам, жестким графиком, чередой событий и постоянного потока разной информации. Очень быстро человек заражается рассеянным и истощённым вниманием, а в таком состоянии можно убедить его в чём угодно.
Все чаще мечтой горожанина становится побыть наедине, без телефона, телевизора и любых правил социума, и просто пребывать в потоке природы и расслабиться. Приходит понимание, что лучше самому управлять «хаосом», чтобы жить полноценно, а иллюзорные задачи оставить вне поля своего внимания.
Вы уже знаете, что даже 10 минут медитации в день абсолютно достаточно, чтобы получить все блага, которые дает медитация. Несколько из них на виду:
✦ Спокойствие и отдых ума
✦ Выход за пределы тела и ума
✦ Принятие более качественных решений
✦ Уменьшение депрессии
✦ Обработка огромного количества информации
✦ Улучшение общего тонуса и качества жизни
✦ Укрепление и улучшение памяти
✦ Раскрытие творческого потенциала
✦ Повышение качества сна и быстрота засыпания
✦ Увеличение жизненной энергии на всех уровнях
Мы состоим из вибрирующих частиц — пульсирующих энергий. Физическое тело, которое кажется таким плотным, на самом деле, вибрирующая на определенной частоте энергия, и видно это с помощью мощных микроскопов. Здоровый организм вибрирует на частоте более высокой, чем больной.
Высокие вибрации
✦ светлые мысли
✦ состояние радости
✦ настрой на позитив
✦ в безусловной любви в отношении ко всему
✦ действия из изобилия в отношении разных сфер
✦ настроены на удачу на своем пути
Волны вибраций, испускаемых в пространство, формируют ответный резонанс, который проявляется в виде физической реальности и событий.
Самый простой способ поднимать частоту вибраций — позитивные мысли. Мысли полностью формируют не только события нашей жизни, но и в целом — наше состояние и физическое и духовное.
Если настроиться на позитив, то частота вибраций повышается. Поднимается частота вибраций через специальные энергетические практики: йога, цигун.
Начните прямо сегодня! Просто делайте!
#медитация #йога #сурьядас #АндрейМаксименко
1 view
397
117
3 weeks ago 00:13:40 1
Мудры - скрытая магия 🤞🏻 7 мудр которые усилят энергию