Актриса Лянка Грыу: депрессия, Голливуд и похудение на 15 кг

В этом выпуске актриса театра и кино Лянка Грыу рассказывает всю правду о кастингах в голливудские проекты, о том, как победила депрессию и похудела на 15 кг без строгих диет и тяжелых тренировок. Говорим о стиле, умении рисковать и выкладываться на 100 процентов, об актерских инструментах от коучей мировых кинозвезд и о технике преодолении страха! Лянка Грыу - актриса театра и кино Inst*: @lyanka22 Тренинг Лянки Грыу 28-29 апреля (г.Москва): Ведущая - Яна Фомичёва Inst*: @yanafomic Tg: Выпуск со звездным стилистом Олегом Борха. Разбор звездных образов с красной дорожки: О ЧЁМ ЭТОТ ВЫПУСК? 00:00 - превью 00:42 - знакомство 00:55 - насколько важно для артиста выглядеть стильно? 02:18 - что значит быть “it-girl“? 06:29 - об удовольствии быть на виду 08:40 - о способности выдержать успех 10:14 - помогают ли мероприятия в продвижении себя? 13:30 - об отношении к себе как к бизнес-проекту 16:10 - про “абсурдно тяжелые“ моменты актерской профессии 18:15 - про уверенность в своей ценности как артиста 19:50 - о съёмках в “Возвращении трех мушкетеров“ 22:00 - о бессмысленности усилий в актерской работе 22:50 - “завышенные ожидания рождают разочарования“ 25:00 - о выстраивании плана на пути к своей цели 25:45 - лайфхак от Лянки - как чувствовать себя увереннее и получать больше работы в кино? 27:20 - как уйти от завышенных ожиданий? 28:20 - чему учат голливудских актеров 29:35 - за чем интересно наблюдать в кино? 31:19 - через психологию к внутренней силе 32:49 - актерское упражнение от Лянки Грыу 33:55 - об инструментах, которые помогают держать себя в форме 36:00 - о силе медитации 38:18 - о предназначении и других запросах учеников 39:58 - как договориться с собственным телом 40:55 - когда тело набирает вес? 42:51 - о депрессии 49:02 - о секретах похудения на 15 кг 55:51 - о работе с западными кастинг-директорами 58:32 - как нужно приходить на кастинги 1:00:15 - о самых жутких пробах за всю карьеру 1:04:13 - как преодолеть свой страх и стыд 1:05:20 - об инвестициях в себя и важности делать ставки 1:08:25 - о риске в профессии 1:11:08 - «все, что я делаю - я делаю на 100%» 1:11:45 - как победить страх? 1:13:10 - о «досках мечты» и формировании мышлении 1:15:13 - о кинотетради 1:17:10 - о самообразования и преимуществе перед другими 1:18:30 - лайфхак! Система возврата долга 1:22:15 - БЛИЦ 1:29:37 - последнее озарение в профессии #ЛянкаГрыу #ЯнаФомичева #интервью * - проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена