Десерт, который преображает: Насыщенный снек с орехами и сухофруктами для вашего здоровья

Десерт, который преображает: Насыщенный снек с орехами и сухофруктами для вашего здоровья Рецептурная часть, в граммах: Овсяные хлопья 40 гр Грецкие орехи 100 гр Семечки 100 гр Сушеная клюква 40 гр Арахис 30 гр Курага 100 гр Финики 100 гр Чернослив 70 гр ============================== Сделал табличку - внес рецептурку всю, в граммах. Загуглил БЖУ. Отчитываюсь: итоги в 580 гр конечной колбасы :) содержится 2378 ккалорий Соответственно пересчитываем в привычные 100 грам - 410 ккалорий Ну и пересчитываем в разовую порцию 30 гр -123 ккал или 40 гр - 164 ккал Лично я одну конфетку на два раза “разбиваю“ на целый день и к чаю и с кофе. Приятного аппетита! ;) ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ✪ Лучшая благодарность, поделиться роликом с д