Десерт, который преображает: Насыщенный снек с орехами и сухофруктами для вашего здоровья
Десерт, который преображает: Насыщенный снек с орехами и сухофруктами для вашего здоровья
Рецептурная часть, в граммах:
Овсяные хлопья 40 гр
Грецкие орехи 100 гр
Семечки 100 гр
Сушеная клюква 40 гр
Арахис 30 гр
Курага 100 гр
Финики 100 гр
Чернослив 70 гр
==============================
Сделал табличку - внес рецептурку всю, в граммах.
Загуглил БЖУ.
Отчитываюсь:
итоги в 580 гр конечной колбасы :) содержится 2378 ккалорий
Соответственно пересчитываем в привычные 100 грам - 410 ккалорий
Ну и пересчитываем в разовую порцию 30 гр -123 ккал или 40 гр - 164 ккал
Лично я одну конфетку на два раза “разбиваю“ на целый день и к чаю и с кофе.
Приятного аппетита! ;)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
✪ Лучшая благодарность, поделиться роликом с д
1 view
422
242
5 months ago 00:10:32 1
знаменитый нереально вкусный бразильский шоколадный торт БРИГАДЕЙРО! Без желатина! Огромный торт!
5 months ago 00:34:25 1
Идеальные отели Хургады в 2024 году! Планируйте свой отпуск уже сейчас
5 months ago 00:08:53 1
Кабачки как грибы!!!!!!! ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!!!! Мамины рецепты
5 months ago 00:02:45 1
А как вы варите Гречку? Рассыпчатая гречка. Правильные пропорции и время приготовления (ENG)
5 months ago 00:05:05 1
отель IBEROSTAR DAIQUIRI 4* Куба остров Кайо-Гильермо
5 months ago 00:12:31 1
Я не ем белый сахар год. Супер энергетический десерт. Без добавления сахара
5 months ago 00:03:24 1
Теперь ЭТО Мой ЛЮБИМЫЙ Десерт! Нежнейший Лимонный Пирог к ЧАЮ! Ешь и Худей!
5 months ago 00:05:11 1
Творожная Пасха СО ВКУСОМ ТИРАМИСУ - Абсолютно НОВЫЙ ДЕСЕРТ на ПАСХУ из БЮДЖЕТНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ!
5 months ago 00:04:17 1
Пирожное “Картошка“ по ГОСТу. Рецепт настоящей “Картошки“
5 months ago 00:05:04 1
Рецепту 50 ЛЕТ из старой Бабушкиной тетради! Десерт из ПРОШЛОГО, который нас поразил! ПОЦЕЛУЙЧИКИ
5 months ago 00:02:43 1
Мой “Ходовой“ САЛАТ,который побил ВСЕ рекорды по скорости приготовления! Всего 4 продукта в составе
5 months ago 00:01:52 1
Шоколадный фондан / Lava cake #быстро_к_чаю
5 months ago 00:11:28 1
Маковый Кекс с Нутом / Нежный как Чизкейк / Рецепт без Муки / Очень Вкусный и Необычный Десерт к Чаю
5 months ago 00:04:14 1
Три десерта без выпечки: трайфл, чизкейк и итонская смесь. Пошаговый видео рецепт.
5 months ago 00:06:40 1
Как работать с кондитерским мешком и насадками (наука)
5 months ago 00:00:56 1
Торт, от которого все без ума 😍 #этопросто #евгенияполевская #торт #десерты
5 months ago 02:27:04 1
Как хобби стало мировым брендом? Основатели Angel Cakes про ДНК компании, ценности и миссию
5 months ago 00:03:40 1
Кексы.Овсяные кексы для диабетиков. ПП кексы без пшеничной муки.
5 months ago 00:03:41 1
СМЕТАННИК / нежный пирог сметанник простой и быстрый рецепт
5 months ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
5 months ago 00:08:07 1
МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ! Тает во рту! Без муки и глютена! Всегда получается! Подробно!
5 months ago 00:05:03 1
Блины без ВЕСОВ! Как КРУЖЕВО! Что НАДО добавить, чтобы Блинчики на Масленицу были тонкие и вкусные?!
5 months ago 00:10:19 1
Торт НЕЖНОСТЬ с кремом Пломбир БЮДЖЕТНЫЙ торт
5 months ago 00:05:24 1
Чудо Хлеб. НЕ ожидала, что БЫСТРО и Вкусно! Теперь пеку с разным вкусом. Домашний хлеб без дрожжей