Совместимость Продуктов | Система Питания По Неумывакину
У современных специалистов по питанию и врачей-натуропатов есть много общего в понимании здорового питания:
1. Продукты нужно уметь правильно сочетать, например, крупы можно совмещать с овощами, а мучные изделия не употреблять со сладостями;
2. Доля свежих овощей и фруктов в рационе должна быть более 50 %;
3. Пищу нужно пережёвывать медленно и обязательно прислушиваться к чувству насыщения;
4. Питаться нужно в меру и сохранять высокую физическую активность;
5. Последний приём пищи должен быть за 4–6 часов до сна;
6. Из рациона нужно исключить любые рафинированные продукты, фастфуд и поваренную соль;
7. В магазины нельзя ходить на голодный желудок;
8. Желательно придерживаться двухразового питания.
Картинка совместимости продуктов по Неумывакину
Живое питание🍏ЧАТ
👋🏻 Другие соцсети, присоединяйтесь:
Чат сыроедение в телеграм
Инстаграм https://
1 view
1330
363
5 months ago 01:20:24 1
Клава Кока и Александр Поверин – жизнь после шоу, ссоры, разговоры о детях и совместное будущее
5 months ago 00:00:31 1
Гипотонический напиток CR7 DRIVE — совместный проект Криштиану Роналду и Herbalife Nutrition
5 months ago 00:35:22 1
Раздельное питание: никогда не ешьте ЭТИ продукты ВМЕСТЕ, если хотите жить дольше! Истинное ПП.
5 months ago 00:11:18 1
6 стадий “Тени УСТАЛОСТИ“. в ДЧ. (Япон.философия Ваби-Саби)
5 months ago 00:12:48 1
Профессор Неумывакин И. П. Раздельное питание что с чем можно есть. #раздельноепитание #Неумывакин
5 months ago 00:25:19 1
APL. ОБЪЯСНИ МНЕ МАРКЕТИНГ КОМПАНИИ ЗА 5 МИНУТ! ПД ОЛЕГ ТИМОФЕЕВ. .
5 months ago 00:00:59 1
Лечебный сосновый сироп для иммунитета #shorts #сироп #противовирусное #сосновыепобеги #рецепты
5 months ago 02:21:47 1
Доктор Шивакумар отвечает на вопросы по Аюрведе - Выпуск 1 (переводит Василий Тушкин, Удупи, 2023)
5 months ago 00:12:57 1
APL. Результат Давида Пурцхванидзе - 2-х кратного чемпиона СССР по боксу.
5 months ago 00:09:57 1
Всё про раздельное питание. Питайтесь так, если хотите похудеть и быть здоровыми
5 months ago 01:09:06 1
Бады и дети.
5 months ago 00:00:00 2
Совместная работа: как сделать команду продуктивнее. Онлайн-митап
5 months ago 00:05:20 20
Красители для полимерной глины от KimaForArt®
5 months ago 00:33:32 2
При сохранении тирании ростовщичества народовластия быть не может. 2ч. #МихаилВеличко
6 months ago 00:02:35 1
МАРАФОНСКАЯ КОМАНДА ВСЕМИРНОГО ПОСЛА БЕГА НИКОЛАЕ КАРПАТИ СОВМЕСТНО С АТЛЕТИКА ВАТИКАНА
6 months ago 00:08:57 1
5 линия - “Сказка как Принцесса Жабу-Принца полюбила“. Викрам
6 months ago 00:19:01 1
Как я использую рамочки от АртУзор/ Весенние открытки / Совместный проект “Весенний скрап-движ“
6 months ago 00:08:46 1
Откуда такая ненависть сегодня Мужчин и Женщин? – новая эпоха 2027. Викрам
6 months ago 00:18:23 1
Молодёжный клуб рассерженных патриотов
6 months ago 00:14:22 1
LetShuoer S12 Pro обзор наушников – Новая любовь
6 months ago 00:04:01 1
APL. Лабораторные исследования драже APL.
6 months ago 00:13:51 1
Работа женщины в эпоху 2027, Переход из Аджны в СС (эмо.центр) Викрам
6 months ago 01:24:33 1
Unreal Engine 5 Интерактивные Blueprints - часть 2