✅ Углеводы и их роль в питании и коррекции веса / Азбука Питания

Углеводы, углеводы! Как много в этом слове! И ❌ целлюлит, и ❌ ожирение, и ❌ диабет, и ❌ инфаркт, и ❌ инсульт, и ❌ прыщи, и ❌ остеопороз, и ✅ стройность, и ✅ молодость, и ✅ красота, и ✅ активное долголетие! 🥐🥗🥯🍏🍞🍎🥖🍊🥨🍋🥞🍌🧇🥬🍔🥥🌭🍑🍟🥭🍕🥝🥪🍆🍰🍉🧁🍇🥧🍐🍦🫐🍨🍒🍧🍅🎂🍠🍭🫑🍬🥕🍫🫒🍿🧅🍩🥒🍪🍓🍈🍍🥦🌶🌽🧄🥔 Вопрос лишь только в том, как этими углеводами пользоваться, чтобы в жизни было больше ✅ зеленых галочек, а не ❌ красных крестов! В этой серии нашего онлайн курса по питанию разберемся с двумя главными вопросами: 1️⃣ Какие углеводы помогают снижать, набирать и контролировать вес, а какие мешают. 2️⃣ Как научиться отличать плохие углеводы от хороших (чтобы зеленых галочек в жизни было больше 😉) 🎁 А еще, мы подготовили специальный подарок! Уникальный инструмент, который поможет тебе легко и просто отличать вредные углеводы от полезных! Но дадим мы его не всем! А только тем, кто подпишется на нашу [|группу], выполнит задания от ведущего в комментариях, и сделает репост поста на свою страницу! Халява кончилась! Чтобы иметь стройную талию, нужно прикладывать усилия! 😉 00:00 Ожидание начало трансляции 08:00 Приветствие и знакомство с организатором 18:56 План встречи 21:38 Ключевая мысль 36:56 Углеводы 38:33 Что такое углеводы 44:50 Что нужно знать про углеводы 46:37 Простые и сложные углеводы 01:07:20 Что происходит в организме с углеводами 01:22:46 Гликемический индекс 01:40:32 Откуда берется сахарный диабет 02:01:42 Подарок. Таблица гликемических индексов 02:08:40 Как записаться на консультацию 02:14:06 Заключение ✅ ЧЕК-ЛИСТ прохождения базового курса Азбуки Питания: 🎁 Таблица гликемических индексов: 👩‍💻 Записаться на бесплатную консультацию: 🤝 По вопросам сотрудничества пишите сюда: 💲 Поддержать проект: Мы в соцсетях: 👉 YouTube: @SlimSize 👉 ВКонтакте: 👉 Одноклассники: 👉 Телеграм: #АзбукаПитания #ЗОЖ #ПравильноеПитание #ПП #Диета #Похудеть #Похудение #СнизитьВес #КурсПоПитанию #SlimSize