Растяжка на восстановление. Тренировка для гибкости и снятия болей в мышцах. How to relieve DOMS, Muscle Stiffness, Soreness | 20-Minute Recovery Day Routine

👣 Ежедневные видео тренировки по фитнесу в нашей группе #фитнес #видеотренировки #сжиганиежира #похудение #бесплатныйфитнес #тренировки #делаемфигуру #fitnesslifeg #мотивация