Что нужно есть в течении дня? Идеальный рацион питания

✓ Переходите в мой Telegram канал. Там вы найдете много полезной информации → 📣 Анонс ближайших мастер-классов и вебинаров в Telegram канале Привет. Я Гузель Закирова — биохимик, молекулярный биолог, профессиональный нутрициолог и медицинский диагност. Моя страсть изучать биохимию тела и секреты ее долголетия. Я знаю, что человек может и должен жить долгую активную жизнь и для этого рассказываю все главные тонкости здоровья простым языком. На канале я делюсь знаниями и наработками из своей личной практики как для обычного человека так и для начинающих специалистов в нутрициологии. Здесь вы найдёте: ◦ Секреты питания для стройности ◦ Простые приемы биохакинга для усиления своего организма ◦ Разбор эффективных нутрицевтиков и добавок к пище ◦ Мои любимые простые, но вкусные здоровые рецепты блюд для ленивых 😁 ◦ Мои личные секреты здоровья и питания для детей &#