Любовь к себе | Разминка

Это разминочный комплекс кундалини-йоги, который сопровождал нас на курсе “Любовь к себе“. Практика: - подходит для практики утром, чтобы взбодриться; - может стать разминкой перед вашим основным комплексом, чтобы разогреться. а все потому что этот комплекс: - пробуждает и делает более гибким позвоночник; - улучшает кровообращение везде, где надо (в том числе в голове); - благодаря дыханию и движению запускает процессы детокса и очищения; - активизирует метаболизм; - дает умеренную кардио-нагрузку и укрепляет сердце; - заряжает электро-магнитное поле. Узнайте больше: