5 простых упражнений для вестибулярного аппарата | ЛФК

Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Выполняем самые простые упражнения для тренировки вестибулярного аппарата, удержания равновесия и баланса. ЛФК упражнения полезны каждому из нас, особенно людям старшего возраста, так как именно с возрастом координация движений ухудшается. Цель ЛФК упражнений на равновесие - улучшить стабильность и координацию всего тела. Укрепляются голеностопные суставы, икроножные мышцы, улучшается осанка и вся работа опорно-двигательного аппарата. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания, консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:26 Начало занятий 00:30 Упражнение №1 01:21 Упражнение №2 02:20 Упражнение №3 03:15 Упражнение №4 05:14 Упражнение №5 06:26 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках 📌ЛФК на Яндекс.Дзен 📌ЛФК в Телеграм 📌ЛФК во Вконтакте () 📌ЛФК на RuTube 👇почта Натальи lfkeveryday@👇