Зарядка с палкой на 4 минуты | Утренние упражнения | ЛФК

Эти простые упражнения помогут проснуться и наполнят организм энергией, которая потребуется для активного дня. Благодаря зарядке тело насытится кислородом, улучшится кровообращение, и вы почувствуете прилив сил и позитивных эмоций. 💪✨ Занимайтесь ЛФК каждый день, ведь это ключ к здоровью и благополучию. Пусть каждое утро начинается с движения и радости! 🧘‍♂️🌿 🎥 Видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Обратите внимание, что могут быть противопоказания – консультация врача обязательна. Занимайтесь лечебной физкультурой ежедневно и будьте здоровы! 🌟 00:00 Вступление 00:15 Начало занятия 04:41 Конец занятия