Грыжи поясничного отдела позвоночника | ЛФК

Предлагаю выполнить комплекс упражнений при грыжах и протрузиях поясничного отдела позвоночника. Специально подобранные упражнения помогут снизить болевой синдром, устранить спазмы и разгрузить позвоночник. При этом улучшится кровообращение, стабилизируются обменные процессы, ликвидируются застойные явления. Упражнения помогут восстановить подвижность позвоночника и укрепить мышечный корсет вокруг поражённой области. Занимайтесь лфк каждый день! И будьте здоровы!