5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на КАЖДЫЙ ДЕНЬ! | Лечебная физкультура

Друзья, сегодня мы выполняем 5 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ упражнений на каждый день! 💪✨ - Укрепляем сердечно-сосудистую систему ❤️ - Улучшаем работу органов пищеварения 🍏 - Расслабляем поясницу и снимаем напряжение с мышц 🧘‍♂️ - Мягко растягиваем тазобедренные суставы 🦵 - Улучшаем работу мозга и вестибулярного аппарата 🧠⚖️ Регулярные занятия ЛФК помогут вам чувствовать себя лучше каждый день! Занимайтесь и будьте здоровы! ❤ Важно помнить, что видео с ЛФК носит исключительно информационный характер. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом, ведь ваше здоровье превыше всего! 🩺 00:00 Вступление 00:10 Упражнение №1 00:47 Упражнение №2 01:46 Упражнение №3 02:35 Упражнение №4 03:29 Упражнение №5