Я могла бы вам тут прочитать лекцию о том, что есть мотивация от и мотивация к.
Но, часто это временная история. В видео есть мотивация, но еще я подготовила для вас упражнение на уровне тела.
Только просто его прочитать нет смысла.
Есть смысл его сделать и потом поделиться вашими открытиями.
Переходите в телеграм канал
Тут в описании поставлю тайм коды, чтобы было удобнее смотреть это видео.
00:00 - 00:27 введение о мотивации похудения
00:28 - 02:00 - анекдот про мотивацию
02:00 - 03:33 - реальность лишнего веса (медицинские риски)
03:34 - 04:47 - на уровне знаний мотивация малоэффективна
04:48 - 05:20 - хороший рабочий вариант мотивации, если есть дети
05:21 - 06:15 - как есть все и чтобы вес уходил???
06:16 - 08:20 - почему все знаю и не худею
08:21 - 10:03 - как себя замотивировать (про упражнение)
10:04 - 10:43 - заключение
1 view
229
43
3 months ago 00:08:59 1
Как найти Настоящего Мужчину.
3 months ago 00:11:25 1
Пьяные корпоративы: как в России сотрудники госкорпораций развлекаются - Гражданская оборона
3 months ago 00:56:08 1
Выступление Татьяны Владимировны Воробьевой на XXIII Рождественских чтениях
3 months ago 02:04:16 1
Вебинар Юрия Спивака: «Как репетитору гарантировано обеспечить рост дохода в новом учебном году»
3 months ago 02:21:49 1
АПОСТОЛ ПЕТР. Трудно быть Божьим. Острый разговор (Великанов, Игумнов, Домусчи, Барицкий)