Полезные нагрузки и ограничения. Академик Амосов (1984)
Выдающийся советский ученый, хирург, писатель Николай Амосов – автор системного подхода к здоровью рассказывает о коэффициенте количества здоровья и режиме ограничений и нагрузок.
Для увеличения количества здоровья нужны нагрузки, физические и эмоциональные. Эмоциональные нагрузки тренируют стрессовую систему, но они вредны без физических. Ограничения связаны с чрезмерным употреблением еды и алкоголя, курением, также нельзя слишком тепло одеваться.
Гл.ред.спортивных программ, 1984 г.
#здоровье #ФизическиеНагрузки #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ #РецептЗдоровья #Стресс #алкоголь
Мы в соцсетях:
Яндекс. Дзен -
Telegram -
VK -
OK -
▶️Подписаться на канал “Советские фильмы, спектакли и телепередачи“: @gtrffilms?sub_confirmation=1