ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ | КАК БЫТЬ ЭНЕРГИЧНОЙ МОЛОДОЙ МАМОЙ Нутрициолог Рымаренко Анастасия

Сколько я общаюсь с женщинами, к сожалению, я вижу постоянно одну картину: с появлением ребенка мы мало того, что испытываем огромный стресс из-за новых условий жизни, так еще и должным образом не восстанавливаемся после родов, чтобы качественно этот стресс пережить, и вернуться свою энергичную и счастливую жизнь. Что делать, чтобы быть довольной и наполненной силами,мамой? Как питаться? Как востанавливать дефициты? Как возвращать ресурсное состояние? Ответы на эти вопросы в данном видео. Таймкоды: 00:00 Тизер 00:50 Кто такой нутрициолог? 02:25 Что происходит после родов? 03:50 Куда уходит энергия у молодых мам? 06:48 Какие могут быть дефициты после родов? 10:39 Как восстанавливать энергию и ресурс? 16:35 Питание для энергии 22:10 Каким должен быть идеальный завтрак? 25:08 Что едим на обед и ужин? 27:31 Как еще поддерживать энергию через еду? Подписывайся на мою запрещенную социальную сеть, чтобы вместе вдохновляться на качественный жизнь без перенапряжения, срывов и откатов, а с заботой и любовью к себе и своему телу. Инстаграмм - Телеграмм - А если тебе хочется глубоко погрузиться в работу с питанием, телом и состоянием, то здесь ты можешь познакомиться с вариантами работы со мной, как с превентивным нутрициологом [id730315944|*Instagram] является продуктом Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России